РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
ОБЪЕДИНЕНИЕ МНОГОДЕТНЫХ, МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ
СЕМЕЙ И СЕМЕЙ С ДЕТЬМИ-ИНВАЛИДАМИ
«МНОГО ДЕТСТВА»

Что ребенку взять в бассейн


Собираем ребенка в бассейн. Что нужно взять в бассейн ребенку?

Как известно, многие современные детские сады имеют бассейны. Именно поэтому, отдавая ребенка в такой садик, рекомендуется заранее приобрести вещи, предназначенные для плавания. Это связано с тем, что детские вещи для бассейна, например, в зимний период, найти достаточно сложно. Это касается плавок, резиновых тапок, халатов и силиконовых шапочек. Это сезонный товар, поэтому его сложно найти даже в крупных спортивных магазинах. Что касается выбора или скидок, то о них в это время и речи быть не может. Если в садике нет бассейна, возможно, вы пожелаете самостоятельно водить ребенка в бассейн. Также стоит заранее узнать, какие вещи для этого понадобятся. Как правило, детей начинают водить на плавание со средней группы. Даже на платные занятия для детей, которые не ходят в этот садик, бассейн принимает детей от пяти лет.

 Плановые занятия в бассейне обычно начинаются в октябре и продолжаются до окончания отопительного сезона. Это объясняется особенностями обогрева бассейна. Однако некоторые детские секции по плаванию могут принимать и ребят от четырех лет. Это нужно узнавать у тренера. Ведь именно он ведет занятия согласно программам, которые соответствуют возрасту ребенка. Существует множество секций, в которые принимаются дети только с шести-семи лет. Как правило, абонементы для детей рассчитаны на три месяца, хотя можно найти бассейны, где детская программа рассчитана на год. Обычно летом бассейны закрываются на санитарное и техническое обслуживание.

Вещи, которые понадобятся ребенку в бассейне

Купальный костюм

Традиционно для девочек приобретаются закрытые купальники. Мальчикам понадобятся плавки. При покупке таких вещей необходимо обратить особое внимание на выбор правильного размера. Необходимо убедиться, чтобы одежда не спадала при резких движениях. Но и давить купальный костюм не должен, ведь ребенок достаточно активно будет двигаться в бассейне. Поэтому ничего не должно его сковывать. Постарайтесь, чтобы у мальчика была привычка завязывать шнурок на плавках. Девочек нужно научить правильно завязывать купальник. Летом и весной одежда для купания продается практически во всех спортивных магазинах.

Это означает, что с покупкой купального костюма не должно возникнуть никаких затруднений. Однако этого нельзя сказать о зиме и осени. Так как это является сезонным товаром, в холодное время года найти нужную модель подходящего размера достаточно сложно. В этом случае рекомендуется посетить магазин, работающий при аквапарке. Хотя лучше такую одежду покупать заранее — летом. Что касается размеров купальных костюмов, то они должны полностью соответствовать возрасту и росту ребенка. При покупке стоит замерять бедра и длину спинки для девочек. При выборе купальника стоит оценить, насколько он может тянуться.

Шапочка для купания

В бассейн детям обязательно нужна силиконовая шапочка. Ее рекомендуют практически все тренеры. Также необходимо, чтобы тренер показал ребенку, как правильно надевать шапочку, чтобы она правильно прилегала к голове и закрывала ушки. Кроме этого, если ребенок часто будет посещать бассейн, без шапочки его волосы могут повредиться хлорированной водой.

 Хранить этот элемент гардероба необходимо в сухом виде. Практически все спортивные магазины торгуют шапочками для плавания. Однако найти детский аксессуар более проблематично. Если не удалось найти подходящий размер, стоит посоветоваться с тренером, он наверняка знает, где продаются вещи для его подопечных. Обычно одна шапочка предназначена для нескольких размеров. Здесь все зависит от формы и размеров головы. Именно поэтому, при покупке такого аксессуара, его обязательно нужно мерить.

Очки

Обычно в секцию требуются очки для плавания. Они позволяют старшим детям нырять с открытыми глазами, чтобы полностью контролировать свои действия под водой. Для младших ребят такой аксессуар также является необходимым. Очки предназначены для защиты глаз от воды. Здесь предпочтение лучше отдать фирменным моделям, они разработаны таким образом, что не запотевают даже при длительном использовании. С использованием этого аксессуара не должно возникнуть проблем, ведь дети обычно с удовольствием его надевают.

Обувь

Для бассейна в обязательном порядке необходимо покупать обувь из резины. Какой-то другой материал будет скользить по мокрой плитке. Сегодня наибольшую популярность получили детские шлепанцы, которые имеют специальную перемычку, удерживающую стопу. Как правило, пальцы закрыты. Позаботьтесь о правильном выборе размера, так как в ином случае обувь будет натирать ножку.

Халат

Махровый халат понадобится в том случае, если дети переодеваются в группе, а до бассейна нужно в чем-то дойти. Именно здесь не обойтись без такого элемента одежды. Халат позволит ребенку не замерзнуть, поэтому лучше обращать внимание на достаточно теплые изделия. Кроме того, что оно должно быть махровым, позаботьтесь о том, чтобы халат был из натуральных тканей.

Желательно, чтобы он достаточно легко застегивался и имел капюшон. Еще до начала уроков плавания следует дома научить ребенка самостоятельно надевать и застегивать халат. Так, приняв душ, пусть он сам попробует вытереться и одеться. Возможно, сразу что-то может не получиться. Не беда, у вас будет несколько дней, чтобы научить ребенка. Чтобы малыш не одевался на мокрое тело, постарайтесь его научить вытираться. Покажите, как правильно вытирать ноги, голову, уши, шею. Такие тренировки поначалу лучше проводить дома. При этом родители должны контролировать, насколько тщательно ребенок вытерся. Запомните, что это достаточно важное умение, так как мокрые ноги, с которыми малыш будет идти с бассейна в группу, могут стать причиной простуды и других заболеваний.

Сделайте все возможное, чтобы ребенок с огромным удовольствием ходил на занятия по плаванию. Благодаря этому малыш будет закаляться и физически развиваться. Что касается походов в секции, то о необходимости халата будете судить по ситуации. Как правило, в бассейнах халаты не нужны. При выборе размера халата для ребенка следует обращать внимание на его рост в сантиметрах. Как правило, с выбором такой одежды не должно возникнуть никаких проблем, ведь она продается практически в каждом детском магазине. Выбирая халат для ребенка, стоит уделять внимание не только размеру, но и материалу, из которого он изготовлен. Обязательно приобретите халат из хлопка. Синтетика в этом случае категорически не рекомендуется. Это связано с тем, что после воды нежная кожа ребенка плохо реагирует на синтетические материалы.

Нижнее белье

После плавания ребенок вытирается и переодевается в сухое белье. В некоторых секциях занятия по плаванию могут начинаться с разминки. Именно поэтому ребенку могут дополнительно понадобиться шорты, кеды, носки или другая спортивная форма. Глядя на особенности проведения разминки вы сможете определить, нужна ли обувь. Возможно, она здесь и не понадобится.

Полотенце

Для вытирания тела и волос стоит приобрести специально банное полотенце. Позаботьтесь о том, чтобы оно было достаточно больших размеров и хорошо впитывало влагу. Стандартный размер детского полотенца 70 на 40 см. Этого вполне достаточно, чтобы впитать влагу, при этом малышу удобно им будет пользоваться и носить с собой. Если ребенок ходить в секцию, то здесь обычно используются фены, которыми родители смогут высушить ребенка. В садике в целях безопасности фены отсутствуют, поэтому обязательно нужно иметь полотенце. Лучшим вариантом станет хлопковое махровое полотенце.

Мыло и мочалка

 Для секции мочалка и было могут не понадобиться, ведь зачастую здесь душевые оборудованы мыльницами, в которых имеется жидкое мыло. Мочалки в этом случае также не требуются. В саду все наоборот, каждый ребенок должен иметь свое мыло и свою мочалку. Для этого достаточно приобрести кусок детского косметического мыла. Для него понадобится и мыльница. Мыльницу лучше покупать пластиковую. Она должна легко открываться. При покупке лучше сразу дать ребенку попробовать открыть ее. Удобно, если мыльница будет иметь прозрачную крышку.

Метки для вещей

Все вещи, в том числе, предназначенные для бассейна, должны быть подписаны. Для этого можно приобрести специальные метки, которые приклеиваются или пришиваются к вещам. Здесь должна быть указана фамилия ребенка. Некоторым детям неудобно носить подобные метки, например, если они колют. В этой ситуации лучше просто вышить фамилию обычными нитками. Для этого не понадобится много времени, а ребенок будет чувствовать себя достаточно комфортно.

Справки

Для каждого посетителя бассейна необходима справка о состоянии здоровья. Детям такую справку выдает педиатр. Кроме справки нужны еще и некоторые результаты анализов. Более подробно знать, какие именно анализы нужны можно узнать у тренера. При этом не стоит забывать, что у каждой организации срок годности таких справок разный. Он может быть от нескольких недель до нескольких месяцев.

Именно поэтому сдавать анализы рекомендуется за несколько дней до начала первого занятия. Как правило, занятия в бассейне начинаются в октябре. Анализы, например, на наличие яйце-глиста, обычно дети сдают после каникул, т. е. в сентябре. Возможно, эти результаты будут засчитаны для первых месяцев хождения в бассейн. Конечно, после трех месяцев подобный анализ придется сдать снова. По поводу наличия результатов анализов для детского сада, то здесь рекомендуется уточнять у воспитателя.

Спортивная страховка для детей

Если рассматривать секцию плавания, то здесь, согласно закону, у вас потребуют спортивную страховку на ребенка. Без нее вряд ли малыш будет допущен к занятиям. Данная страховка необходима для того, чтобы, в случае получения травм на тренировках, покрылись все расходы на лечение. Многие страховщики включают в страховку даже травмы, полученные по пути в бассейн. Некоторые компании страхуют травмы, полученные при занятиях различными видами спорта. Это удобно, когда ребенок одновременно ходит на несколько спортивных секций.

Как правило, страховка оформляется на один год. Сегодня существует несколько вариантов страхования для детей. У разных страховщиков имеются различные страховые случаи и суммы страхования. Здесь родителям придется самостоятельно выбрать, какой вариант является наиболее приемлемым. В современном мире можно оформить полис, предоставленный в электронном виде. Такая страховка онлайн считается одним из самых недорогих вариантов страхования. Хотя здесь учитывается лишь незначительный перечень страховых случаев. Можно сказать, что этот вариант подойдет тем родителям, для которых страхование является бессмысленной формальностью. Нужно понимать, что страховка стоит намного дешевле одноразового посещения бассейна, поэтому здесь родителям не придется сильно тратиться. Если вы действительно считаете спортивную страховку важной необходимостью, рекомендуется оформить бумажный полис.

Для этого следует обращаться в известную страховую компанию, в стабильности которой вы полностью уверены. Достаточно посетить ее любой офис, где вам все подробно объяснят. При этом рекомендуется тщательно ознакомиться с травмами, которые будет покрывать страховка. Возможно, ребенку необходимо будет выезжать в другой город, например, для спортивных соревнований. Уточните, будет ли действовать оформляемая страховка в другом городе. Чтобы не прогадать с правильным выбором страховой компании, рекомендуется проконсультироваться у нескольких страховщиков. Только так вы сможете подобрать наиболее оптимальный вариант по цене и перечню страховых случаев.

Польза от плавания для детей

Рекомендуется записать ребенка в секцию по плаванию, которая наверняка имеется в вашем городе. Нужно отметить, что многие родители считают посещение бассейна бесполезным делом. Однако это далеко не так. Любой педиатр вас кажет, что плавание укрепляет не только мышцы, но и кости молодого организма. Купание полезно для позвоночника. Многие уже успели убедиться, если человек занимается плаванием с детства, он вообще не знает о болях в спине. Ведь такая секция позволяет укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник. Не зря при многих проблемах с развитием мышц и костей ребенку прописывают именно плавание. Стоит понимать, недостаточно просто водить ребенка с собой в бассейн.

Ведь здесь он будет просто играться на воде. Для правильного развития ребенка крайне важно использовать специальные водные упражнения. Этому научить сможет только тренер, который специально подготовлен для обучения детей. Кроме этого, малышу вряд ли будет интересно заниматься со своими родителями. Все упражнения выполняются намного веселей в компании своих друзей и сверстников. Также родителям рекомендуется обратить особое внимание на программу, по которой будут заниматься дети в секции. Если имеется выбор различных секций, рекомендуется отдать предпочтение именно той, в которой будет больше часов непосредственного пребывания в воде. Ведь некоторые программы уроков плавания подразумевают многочисленные разминки, зарядки и различные упражнения на «суше».

В итоге получается, что из того времени, которое отведено на урок, непосредственно плавают дети очень мало. На уроки плавания обычно записывают детей, которые ходят в среднюю группу детского сада. Конечно, это не ясли, но в этом возрасте дети все еще остаются маленькими детьми. Именно поэтому важно, чтобы родители объяснили еще дома, как нужно вести себя в бассейне. Независимо от того, будет ли это бассейн в детском саду, или вы запишите малыша на секцию по плаванию, за ним, конечно же, будут пристально смотреть преподаватели и тренеры. Однако не стоит исключать человеческий фактор, ведь двум-трем руководителям порой сложно уследить за непослушной группой на воде. Необходимо объяснить ребенку, что какие-либо игры на воде являются жизненно опасными. Научите малыша не просто слушать тренера, а выполнять его указания. Только так ваш ребенок будет не только получать удовольствие от посещения уроков плавания, но и укреплять свой организм.

razmerchik.net

Вещи в бассейн ребенку

Сразу приведем список, что необходимо для занятий в бассейне ребенку, а затем расскажем подробнее о каждой вещи, о справках и спортивной страховке.

Стоит отметить, что если Вы планируете записаться на плавание или знаете, что в садике есть бассейн, то лучше заранее приобрести необходимую одежду и другие вещи для бассейна, т.к. наши магазины, даже крупные спортивные сети, работают по принципу сезонности, так что осенью или зимой плавки и купальники – дефицит, а уж о бюджетной покупке и речи нет. Найти подходящие халат и резиновые сланцы тоже бывает не просто. Поэтому заранее узнавайте в секции или в садике точный список необходимых вещей и справок в бассейн ребенку.

В детском саду занятия в бассейне начинаются со средней группы. Платные занятия в бассейне садика (такое тоже часто встречается, и посещать их могут дети, которые не ходят в этот сад) обычно организуют для детей от 5 лет. Занятия в бассейне садика начинаются обычно с октября до конца отопительного сезона, что связано с принципами нагрева бассейна.

Секции плавания работают с детьми от 4 лет или старше. Узнавайте у администрации бассейна или у тренера, со скольки лет они принимают детей в секцию плавания, т.к. нижняя планка возраста зависит от программы занятий, от глубины бассейна и других условий. Большинство секций занимается с детьми от 6-7 лет. Занятия в детском бассейне начинаются с сентября (если учебная программа рассчитана на год) либо можно начать занятия с любого дня продажи абонемента (детский абонемент в бассейн обычно продают на три месяца, соответственно – с сентября, с декабря, с марта, с июня. Обычно в июле-августе бассейны закрывают на санитарную чистку и техническую проверку). Если секция в бассейне при школе, то вероятно занятия начнутся с октября месяца.

Список вещей в бассейн ребенку

Что надо в бассейн детям. Одежда и вещи в бассейн ребенку

Выше мы привели список, что необходимо для бассейна ребенку. Остановимся на каждой вещи подробнее.

Купальный костюм ребенку для занятий в бассейне

Девочки традиционно занимаются в бассейне в закрытом купальнике. Мальчики – в плавках. Выбирайте одежду по размеру, чтобы ребенку было удобно, чтобы ничего не спадало от резких движений. Научите девочку надевать купальник, а мальчика – завязывать веревочки на плавках.

Весной, летом купальники и плавки продаются в магазинах детской одежды. Осенью, зимой Вы найдете их в спортивном магазине или, например, в магазине при аквапарке.

Размеры купальных костюмов соответствуют росту либо возрасту ребенка. Рекомендуем провести замеры объема бедер мальчикам и девочкам, а также длину по спинке девочкам. Оцените на сколько тянется купальник, чтобы подобрать подходящий размер.

Силиконовая шапочка

Выбирайте шапочку для плавания из силикона, она удобнее носится и рекомендуется многими тренерами. Надевают силиконовую шапочку так: сначала слегка растягивают по бокам изнутри, надевают на макушку и уши, затем на лоб и затылок. Хранят шапочку сухой.

Шапочки для плавания продаются в спортивном магазине. Силиконовые шапочки многоразмерные, на ценнике обычно указывается соответствие размера объему головы или возрасту.

При регулярных занятиях без шапочки можно повредить волосы из-за контакта с водой бассейна.

Очки для плавания

Для занятий в секции понадобятся специальные очки для плавания. Дети любят одевать очки, чтобы вода меньше попадала в глаза, потому что на тренировке нырять приходится постоянно. Фирменные очки предпочтительнее, т.к. они меньше запотевают.

В бассейне детского сада очки не практикуют.

Резиновая обувь

Резиновая обувь нужна ребенку в бассейне, чтобы дойти от раздевалки до душа. В садике, как правило, переодевшись в группе, в резиновой обуви дети идут из группы в бассейн.

Для бассейна ребенку подойдут любые резиновые сланцы. Подошва должна быть нескользкой на мокром полу, на гладком кафеле. Популярны детские модели с перемычкой, удерживающей стопу сзади, и закрытыми пальцами. Выбирайте удобную обувь, которая не будет натирать детскую ножку.

Резиновая обувь для бассейна продается в детских и в обувных магазинах. Размерный ряд стандартный.

Халат

Ребенку для занятий в бассейне садика нужен халат, чтобы после переодевания в группе дойти до бассейна и обратно и не замерзнуть. Исходя из этого, рекомендуем махровый халат из натуральной ткани, длинный (до колена), с капюшоном, легко застегивающийся.

До посещения бассейна надо бы научить ребенка самостоятельно надевать халат. Например, после приема душа, предложите ему самому вытереться полотенцем и надеть халат. Научите, если не получится сразу. Покажите, как вытирать голову, шею, уши. Обратите внимание, хорошо ли ребенок вытер ступни ног. Умение вытираться в данном случае очень важно, оно сохранит здоровье ребенка, убережет от отитов и простуд.

Пусть занятия в бассейне будут для детей в радость, послужат для физического развития и закалки организма.

Необходим ли халат ребенку для бассейна секции, решайте по ситуации. Обычно халат не нужен.

Размеры халатов стандартные, по росту ребенка в сантиметрах. Продаются в магазинах детской одежды. При покупке обращайте внимание не только на размер одежды, но и на ткань. Важно, чтобы халат был из хлопка, т.к. после длительного пребывания в воде нежная кожа ребенка негативно реагирует на синтетику и красители низкого качества.

Футболка, трусики, (спортивные шорты, носки, кеды)

После занятий в бассейне садика ребенок вытирается, надевает сухие трусики, футболку, халат и возвращается в группу переодеваться в одежду.

В секции часто занятия в бассейне сочетаются с разминкой «на суше», для чего нужна физкультурная форма – белая футболка, черные шорты.

В зависимости от места занятия определяется обувь: кеды, кроссовки или чешки (девочкам белые, мальчикам черные), такая обувь надевается на носки. Возможно, занятия будут проходить босиком.

Полотенце

Полотенце нужно, чтобы вытирать тело и волосы.

Секции обычно находятся зданиях бассейнов, оборудованных в раздевалках фенами, где родители могут помочь ребенку высушить голову. В садиках фенов не предусматривают из соображений безопасности.

Размер полотенца для ребенка рекомендуем 70х40. С одной стороны оно достаточно, чтобы один раз насухо вытереть тело. С другой стороны оно не слишком большое, и ребенку удобно им пользоваться, удобно сложить, такое небольшое полотенце займет не много места в сумке вещей для бассейна.

Рекомендуем взять для бассейна махровое хлопковое полотенце.

Мочалка. Мыло в мыльнице

Секции обычно занимаются в бассейнах, оборудованных мыльницами с жидким мылом. Мочалку обычно не требуют.

Мочалка и мыло в мыльнице обычно нужны по списку вещей для бассейна в садике. (Имеется в виду, конечно, твердое мыло). Мыло для бассейна нужно детское косметическое. Тогда, выбирая мыльницу, рекомендуем пластиковую, легко открывающуюся (покупайте мыльницу вместе с ребенком, попросите его попробовать открыть мыльницу самостоятельно), удобно с прозрачной крышкой.

Подписать вещи

Не забудьте подписать вещи. На одежду можно заказать метки с фамилией ребенка. Если ребенку неудобно носить одежду с метками (колют, щекочут и т.п.), можно вышить нитками фамилию, имя; это займет 5-10 минут для каждой вещи, зато избавит Ваше дитя от дискомфорта на занятиях в бассейне.

Обувь, мыльницу можно подписать маркером.

Справки и результаты анализов

Для посещения ребенком бассейна садика обычно необходимо справку от педиатра, что ребенок может посещать бассейн в детском саду, а также результаты анализов:

Срок годности результатов анализов разные сады считают по-разному (от недели до трех месяцев), поэтому первый раз советуем сдавать анализы накануне первого занятия ребенка в бассейне (за 4-5 дней). Поскольку занятия в бассейне начинаются в октябре, а в сентябре после каникул ребенка уже, как правило, сдавался анализ на яйце-глист, то возможно его засчитают для бассейна. По истечении трех месяцев занятий ребенка в бассейне обычно тренер просит обновить результаты анализов.

Уточняйте всю информацию в детском саду.

Для посещения ребенком бассейна секции требуется справка, что ребенок может посещать секцию плавания. Такую справку выдает спортивный врач или педиатр, что зависит от порядка, установленного в конкретной детской поликлинике, а также могут потребоваться результаты анализов:

Срок годности результатов анализов считают от недели до трех месяцев, поэтому рекомендуем сдавать анализы за 4-5 дней до начала занятий в секции, также можно узнать, засчитают ли результаты анализов, которые сдавались ранее для сада.

Спортивная страховка

В секции плавания, согласно законодательству РФ, тренер может попросить оформить спортивную страховку на ребенка для занятий в бассейне.

Спортивная страховка покрывает расходы на лечение при получении травмы в ходе тренировок, соревнований и не только. Большинство страховщиков включает в данную страховку риски травм по пути на тренировку и просто бытовые травмы. Также большинство страховок покрывает травмы сразу от целого перечня разных видов спорта. Страховка обычно оформляется на 1 год.

Если ребенок занимается в нескольких секциях, то в одной страховке можно указать сразу два-три вида спорта, при этом цена не изменяется.

Разные страховые фирмы предлагают разные виды детского спортивного страхования: разный перечень страховых случаев и травм, подлежащих страхованию, разные страховые суммы. Остается родителям определиться, что имеет смысл страховать.

Если для Вас спортивная страховка – пустая формальность, то можно оформить онлайн-страховку, получить электронный полис – самый дешевый вид спортивной страховки с минимальной страховой суммой и узким перечнем страховых рисков. Такие страховки стоят очень дешево, в разы дешевле, чем стоимость одного занятия в бассейне.

Если же Вам нужна спортивная страховка для ребенка, то рекомендуем оформлять бумажный полис в известной, стабильной страховой компании. Сделать это легко в любом офисе страховщика. Внимательно ознакомьтесь с предлагаемым перечнем страховых рисков, которые предлагает страховщик. Обратите внимание, какие риски покрывает данная спортивная страховка из рисков, не покрываемых ОМС. Действует ли страховка в другом городе на случай участия ребенка в выездных соревнованиях. Сравните спортивные страховки разных фирм. Разные страховые компании предлагают разные варианты спортивных страховок для ребенка, цены страховок отличаются в два-три раза. Цена страховки сравнима с ценой за одно-два-три занятия в секции. Выбор за Вами.

Читайте также наши статьи:

О форме для занятий хореографией маленьким девочкам и мальчикам

Одежда и обувь ребенка в детском саду

Современная школьная форма для первоклассника

Что взять ребенку на дачу

deti-odezhda.ru

Полный список вещей в бассейн для взрослого или ребенка – что берете с собой в бассейн на плаванье?

Полный список вещей в бассейн для взрослого или ребенка – что берете с собой на плавание?

Наконец-то, наступил тот долгожданный день, когда вы перестанете завидовать тем счастливым людям с мокрыми купальниками в сумках, и сможете сами плюхнуться с тумбы (или даже с вышки) в хлорированную воду бассейна. Потому что у вас в руке заветный абонемент или же просто справка от врача, разрешающая вам делать это со спокойной совестью.

Осталось только решить – что брать с собой?

Содержание статьи:

Документы и деньги в бассейн – что взять, и как сохранить в целости и сохранности?

Прежде всего, в бассейне вам понадобятся…

  1. Клубная карта или классический пропуск в бассейн.
  2. Абонемент, если он у вас есть (и если нужен).
  3. Медицинская справка от вашего терапевта о том, что вы имеете право посещать подобные учреждения, потому что «осмотрены и здоровы».
  4. Паспорт. На случай, если справку вы будете получать прямо на месте у местного врача.
  5. Деньги. Они могут пригодиться как для оплаты самого удовольствия (если, например, ваши занятия – разовые), так и для получения дополнительных услуг. В конце концов, может, вам захочется позаниматься перед бассейном фитнесом, посетить сауну — или даже вкусно пообедать там же, в кафе. Кроме того, в некоторых бассейнах даже сушка волос феном бывает платной услугой.

Посещение бассейна — плюсы, минусы, рекомендации и отзывы

Видео: Что взять с собой в бассейн?

Экипировка для плавания в бассейне – полный список нужных вещей для вас

В принципе, полный список экипировки у каждого свой, но традиции есть традиции, и обычно в бассейне не обходятся без…

Полотенце и средства гигиены в бассейн – что пригодится именно вам?

Помимо вышеперечисленного списка экипировки, существует и дополнительный перечень предметов, которые вам тоже будут полезны в бассейне:

  1. Специальный шампунь. Все пловцы знакомы с сухостью волос при постоянных тренировках. Чтобы волосы не потеряли свою привлекательность, выбирайте шампуни, которые нейтрализуют вредное воздействие хлора и обеспечивают комплексный уход сразу после плавания (среди самых популярных — Ultra Swim, TRiswim и Lanza).
  2. Мыло или гель для душа. Использование мыла с мочалкой входит в список требований, а не ваших пожеланий. Пришедший с улицы человек (пусть и со справкой) сначала должен принять душ, и только потом прыгать в общий бассейн. А вот принимать ли душ после бассейна – это уже ваше личное дело, но помните, что хлорированная вода негативно влияет на состояние волос и кожи. То есть, чем раньше вы смоете с себя хлорированную воду, тем лучше.
  3. Мочалка.
  4. Полотенце. Таскать с собой гигантское полотенце крайне неудобно. А в маленькое полотенчико не замотаешься, чтобы дойти до душа. Как быть? Один из вариантов – легкое, интенсивно впитывающее полотенце из микрофибры. Второй вариант – полотенце в аренду, прямо на месте, если вы – обладатель премиум-карты.

Аптечка и косметичка в бассейн – что действительно понадобится?

Казалось бы, аптечка в бассейне – лишняя вещь. И все-таки, некоторые препараты могут пригодиться:

Что касается косметички — в первую очередь, она должна быть непромокаемой. Лучше выбирать специальный влагостойкий несессер с несколькими отделениями, в который можно будет спрятать не только косметику с лекарствами, но и гаджеты с документами.

Не забудьте захватить средство для снятия макияжа с ватными дисками, чтобы не пришлось долго и упорно отмывать водостойкую, но потекшую под воздействием хлорированной воды тушь.

Что можно взять в бассейн дополнительно – лайфхаки и советы

Основной список вещей для бассейна готов. Остальное каждый выбирает для себя сам, но мы подскажем, что еще может пригодиться…

  1. Крем для тела, лица и рук. Как известно, хлорированная вода сильно пересушивает кожу, и после плавания в бассейне просто необходимо интенсивное ее увлажнение.
  2. Расческа и резинки/заколки (для дам), чтобы волосы не выбивались из-под шапочки.
  3. Фен. Если есть возможность, лучше взять его с собой, потому как фены в бассейнах, как правило, заняты. А иногда и платные.
  4. Спортивный инвентарь (ласты, лопатки, доска, колобашка, и проч.). Уточните заранее – можно ли приносить свой инвентарь, в некоторых бассейнах это запрещено, или имеется ли нужный вам инвентарь в наличии.
  5. Минеральная вода и «что-нибудь перекусить». После плавания всегда просыпается аппетит. Кто-то восполняет затраты энергии тут же, в местном кафе при бассейне, а кто-то берет с собой йогурты с бутербродами. В любом случае, если после бассейна вы вынуждены заниматься делами, работать или учиться, берите с собой еду.
  6. Водонепроницаемые часы для бассейна. С их помощью можно узнать точное время, а также отследить время и расстояние, число гребков при плавании и даже количество израсходованных калорий. Например, Garmin Swim или же Misfit Shine.
  7. Тюрбан. Незаменимая для женщины вещь. Спасет от капающих на одежду мокрых волос.
  8. Чистое сменное нижнее белье. После плавания и душа надевать то же белье – негигиенично.
  9. Подводный плеер. Отличная вещь, которая не позволит вам заскучать при заплыве на длинные дистанции.
  10. Антифог. Это средство – практически «маст хэв» профессиональных пловцов. Пара пшиков данным средством на очки, и с проблемой их запотевания во время тренировки вы не столкнетесь.
  11. Беруши из силикона и специальные затычки для носа. Незаменимые предметы для людей, которые часто простужаются.

Как упаковать вещи для бассейна – полезные рекомендации от знатоков

Главная проблема любого человека, который собирается домой после бассейна (и тем более, если он собирается не домой, а еще нужно успеть по делам) – это мокрые вещи. Плавки/купальники, мокрое полотенце и шлепки – все это нужно куда-то сложить. Причем, так, чтобы не замочить остальные вещи.

Какие есть варианты?

На дорожку:

Часто у пловцов — или родителей пловцов — возникает вопрос: а чем, собственно, подписать вещи, чтобы инициалы не смылись, и вещь по ошибке не уплыла к новому хозяину?

Особенно, учитывая, что на вещи воздействует влага и хлор, что подписать пластиковые очки крайне трудно, и что надписи могут стираться сами по себе просто в процессе тренировки.

Здесь есть 3 варианта:
  1. Резиновую шапочку можно спокойно подписать изнутри шариковой ручкой. Она не сотрется и не смоется.
  2. В купальник и полотенце можно вшить бирочки с инициалами.
  3. Очки и прочие предметы из пластика можно подписать перманентным маркером.

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:
  (2 оценок, среднее: 3,00 из 5) Загрузка... 
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

www.colady.ru

Идем в бассейн с грудничком: что необходимо взять с собой

Детство - это время, когда ежедневно что-то происходит первый раз. Каждый день - новый восторг и новое увлечение.

Когда вы впервые идете в бассейн с грудничком, возникает множество вопросов: понравится ли малышу, будет ли ему комфортно и безопасно, и что же нужно взять с собой?

И если ответы на первые вопросы Вы найдете уже непосредственно в бассейне, то с последним нужно определиться еще до выхода из дома. У каждой мамы с опытом появляется свой перечень необходимых вещей. Мы будем опираться именно на этот самый опыт.

Читай также: Грудничковое плавание: как подготовиться к первому занятию?

Прежде всего, не обойтись без справок и анализов:

Когда со справками разобрались, можно готовить аксессуары для плавания.

При грудничковом плавании пропадает нагрузка на скелетную мускулатуру малыша, благодаря чему он может свободно двигаться. Ребенок начинает чувствовать и осознавать свое тело, одновременно учась им управлять.

Для малыша:

Если Вы кормите кроху из бутылочки, то обязательно включите ее в этот список. Можно захватить с собой и любимые резиновые игрушки ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортнее.

Для мамы нужны:

Читай также: Мамы UAUA.info рассказывают о своем опыте посещения бассейна с малышом

Прежде, чем дать ребенку возможность вдоволь побарахтаться в воде, проверьте безопасность бассейна.

Для начала необходимо убедиться, что бассейн достаточно теплый. Если есть необходимость, попросите персонал проверить температуру. Для грудничков она должна быть не меньше 32 градусов.

Важные правила:

  1. Если кроха замерз и начинает дрожать, вынимайте его из бассейна и закутывайте в теплое полотенце.
  2. Начните знакомство с бассейном с 10 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность занятий. Максимум для грудных деток - 30 минут.
  3. Если ребенок простудился, у него температура или он просто чувствует себя нехорошо, в бассейн лучше не ходить. Если причина недомогания - диарея, то на занятия можно идти  лишь спустя 48 часов после ее окончания.
  4. Если у малыша возникли проблемы с кожей, проконсультируйтесь с вашим врачом. Ведь хлорка в бассейне может вызвать раздражение на нежной коже крохи.

Галина Кисилевская, психолог и инструктор по грудничковому плаванию Центра «Маленькое счастье», говорит: Еще лет 20-30 назад рекомендовали начинать плавать с одного месяца. Сейчас взгляды несколько изменились, и многие новорожденные начинают успешно плавать с двух-трех недель или как только заживает пуповинка. Дети, которые плавали с раннего возраста, однозначно крепче, однозначно здоровее, у них лучше иммунитет, они меньше подвержены простудным заболеваниям, у них лучше координация движений, они смышленее, любознательнее и просто более развитые.

Как правило, после занятий в воде ребенок крепко спит на протяжении нескольких часов. А все мы знаем, что спящий ребенок - это не только мило, но и наконец-то :)

Так что бассейн не только принесет пользу детскому здоровью, но и предоставит маме несколько часов для себя любимой!

Читай также: Мастер-класс от Яны Клочковой: как научить ребенка плавать

www.uaua.info


Смотрите также



© 2020 "МНОГО ДЕТСТВА" - РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ