РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
ОБЪЕДИНЕНИЕ МНОГОДЕТНЫХ, МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ
СЕМЕЙ И СЕМЕЙ С ДЕТЬМИ-ИНВАЛИДАМИ
«МНОГО ДЕТСТВА»

Как быстро забеременеть советы


Как быстро забеременеть: что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас. Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой. Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе. Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни. Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее. Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер. Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь  

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития. По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом. Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью. “У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс. Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть. Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же. С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д. Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью. Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный. “В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс.  В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный). Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель. Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев. Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее. 

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах. В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче. Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него. Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом. Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции. Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше. Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев. Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности. Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ. 

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей: 

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе. «Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«. Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру. «При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. 

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5. 

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы. Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым. Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник: https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips

fitzdrav.com

Как быстро забеременеть, как зачать ребенка с первого раза, что для этого надо делать (секреты и советы врачей и бабушек)

Многие любящие пары мечтают о ребенке и хотят, чтобы он появился скорее. Однако неправильно думать только о том, как быстро забеременеть. Важно, чтобы был зачат здоровый ребенок, так ведь? А значит, надо правильно подготовиться к этому ответственному моменту.

Как быстро забеременеть: 7 секретов

Существует 7 секретов, как забеременеть побыстрее. Это то, что нужно знать, чтобы зачатие было не только быстрым, но и «здоровым», чтобы ребенок родился крепким и красивым.

Секрет 1

На стадии подготовки к беременности необходимо посетить врачей, пройти обследования и сдать анализы. Подготовка подразумевает сдачу анализов на инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ, сифилис и т.д. Кстати, анализы на заболевания должна сдать не только женщина, но и мужчина. На консультации по поводу планирования беременности врач расскажет, как быстро забеременеть, а также о витаминах и препаратах, которые нужно принимать.

Например, рекомендуется прием фолиевой кислоты, которая помогает снизить риски патологий нервной трубки у плода. Кстати, фолиевая кислота, если принимать ее за несколько месяцев до зачатия, способствует нормализации гормонального фона. Вот и еще один ответ на вопрос, что делать, чтобы быстрее забеременеть.Если у вас вторая беременность, врач может поинтересоваться, как быстро вы забеременели в первый раз. Ведь если не было проблем с первым зачатием, беременность протекала хорошо, а роды прошли без осложнений, есть большая вероятность, что и вторая беременность не заставит себя долго ждать.

Секрет 2

Второй секрет, как быстро зачать ребенка. Очень часто пары, думающие, как забеременеть быстро, выбирают определенные позы для зачатия. На самом деле, попытка контроля над ситуацией в такой момент не всегда дает нужный результат. Самое важное, что надо сделать – расслабиться и наслаждаться любовью друг друга. Тем не менее, мы обозначим, какие позы могут быть более результативными. Женщинам без патологии шейки матки подойдет классическая миссионерская поза. Женщинам с загибом шейки рекомендуется поза, в которой мужчина располагается сзади. Это тоже может стать подсказкой, как можно быстро забеременеть.

Секрет 3

Чтобы легко забеременеть, попытки зачатия должны соответствовать женскому циклу. Лучшее время для оплодотворения – овуляция (точнее, в течение пяти дней до нее, во время и в течение пяти дней после). Для точного определения дня овуляции можно приобрести в аптеке специальные наборы. Либо воспользоваться трудоемким, но достаточно информативным способом – измерять базальную температуру (об этом методе ниже).

Секрет 4

Еще один совет, как быстрее забеременеть – не вставать сразу после полового акта. Специалисты рекомендуют полежать в кровати минут 15, чтобы сперматозоиды проникли в матку.

Секрет 5

Не надо слишком усердствовать. Успех не всегда зависит от количества попыток, мало того, его вероятность может быть обратна этому количеству. Очень многое зависит от качества спермы – концентрации активных сперматозоидов и их скорости. А от частых половых актов качество как раз может ухудшиться. Срок активности сперматозоидов составляет трое суток, поэтому даже чтобы забеременеть быстро, разрешается делать перерывы для восстановления организма. Один акт раз в 2-3 дня будет оптимальным решением.

Секрет 6

Шестой секрет, как забеременеть быстрее, заключается в поддержании правильного психоэмоционального состояния. Не нужно нервничать и переживать. Это касается как общих жизненных вопросов, так и конкретной ситуации с зачатием. Не следует зацикливаться и терзать себя мыслью “хочу забеременеть быстро”. Если не получилось забеременеть с первого или второго раза, это нормальная ситуация и не повод для паники.

Секрет 7

Седьмая рекомендация, как быстро забеременеть, проста и логична – заниматься спортом, вести активный и здоровый образ жизни и гулять на свежем воздухе. Возможно, это не то, что вы хотели найти, если искали быстрый способ забеременеть с первого раза, однако эти советы – ориентир, который нельзя оставлять без внимания.

Также читайте статью о важных этапах планирования беременности. Это секреты, как забеременеть быстро, но есть и еще много интересной информации, которую нужно знать.

Как определить овуляцию

Существует много методов, которые позволяют определить день Х.

Один из них – метод математического подсчета. Он хорош в ситуациях, когда у женщины регулярный цикл. Чтобы определить день овуляции, от количества дней в цикле следует отнять 14 дней. Первым днем считается день начала месячных. Начинать попытки забеременеть следует за 4-5 дней до дня овуляции и продолжать в течение 4-5 дней после нее.

Чтобы не усложнять подсчеты, рекомендуется заниматься любовью через день в промежутке между 10 и 18 днем от начала месячных.

Если цикл нерегулярный, то женщины используют метод измерения базальной температуры. Базальная температура измеряется по утрам путем введения градусника в прямую кишку. В день овуляции температура немного повышается (до 37-37,5 градусов). До момента измерения температуры нельзя вставать – иначе результат не будет правдивым.

Третий способ – самый простой, и о нем уже говорилось. Достаточно купить тест на овуляцию в аптеке и следовать инструкции.

Мужской фактор

Значимым моментом для быстрого зачатия является качество мужской спермы. Обновление спермы происходит раз в два месяца. Для мужчины важно начать вести здоровый образ жизни, как только вы решили завести ребенка. Не следует употреблять алкоголь, нужно бросить курить, так как вредные привычки негативно сказываются на качестве и активности сперматозоидов. Хорошо, если вы введете в привычку совместные прогулки по вечерам.

Для повышения качества спермы мужчинам не следует носить узкое белье и обтягивающие брюки, держать телефон в кармане брюк и часто посещать сауну, так как все это пагубно влияет на шансы оплодотворения.

Нюансы, которые способствуют зачатию

Чтобы быстро забеременеть, важно учитывать множество нюансов. Помимо здорового образа жизни, важного для обоих партнеров, есть другие советы, как забеременеть быстрее.

Как успокоиться

Эмоциональная сфера крайне важна. Обычно девушки сильно переживают, чтобы все получилось с первого раза. Нервозность точно не пойдет на пользу.

Специалисты рекомендуют записаться на йогу, тем более что сейчас есть группы, в которых занимаются беременные женщины, так что вам не придется отказываться от тренировок и после зачатия. Эти занятия прекрасно сказываются на самочувствии будущей мамы.

Еще хорошо принимать расслабляющие ванны (но не нужно делать их сразу после попытки зачатия). В воду можно добавлять отвары успокаивающих трав и эфирные масла. Прекрасно подойдет лавандовое масло. Если вы добавляете какие-то компоненты в воду, то процедура не должна быть длительной – максимальная продолжительность будет составлять около 15 минут. Важно следить и за температурой воды. Горячие ванны в этот период (и в течение беременности тоже) запрещаются.

Девушке, которая волнуется о зачатии, нелишними будут сеансы психотерапевта. Нередко именно эмоциональная сфера – причина того, что зачатие не происходит так быстро, как хотелось бы. Специалист поможет разложить по полочкам ваши «растрепанные чувства». У спокойной и довольной жизнью женщины всегда больше шансов зачать, чем у «комка нервов».

Иногда хороший выход – махнуть на все рукой и… махнуть в отпуск. Вместе с мужем, конечно. Множество пар «привозят» беременность из дальних стран. Только не надо ставить себе такую цель. В отпуске просто отдыхайте!

Рецепты из древнего Китая

Китайская медицина – кладезь мудрости. У китайцев можно найти много ценных советов о том, как можно забеременеть быстрее.

Для зачатия имеет значение кровоснабжение в репродуктивной системе. Что интересно, систему кровообращения китайцы связывали с воздействием стресса на организм. При переживаниях и волнении кровь движется к конечностями – чтобы обеспечить защиту и возможность быстро убежать. Поэтому очень важно быть спокойным. А достичь этого помогут йога и массаж.

И еще о психоэмоциональном состоянии. В Древнем Китае считали, что способность к зачатию связана с состоянием печени и легких. В печени накапливаются разочарование и гнев, в легких – отрицательные эмоции и печаль. Согласно древнему учению застой энергии в этих органах может привести к невозможности зачать ребенка. Справиться с проблемой поможет йога и медитация.

Медитация для зачатия ребенка (видео)

Рекомендации народной медицины

Способы забеременеть предлагает и народная медицина. Она дает всевозможные рекомендации о том, как выносить беременность и как быстро забеременеть. В отдельных случаях помогают отвары лечебных трав, издревле использовавшиеся на Руси.

Боровая матка и красная щетка – травы, которые считаются исключительно женскими и способными победить множество женских заболеваний. Приготовленные на основе этих трав отвары принимаются внутрь. Отзывы о них положительные, но принимать их без консультации с гинекологом не стоит.

Способы быстро забеременеть при помощи трав подразумевают использование следующих рецептов:

Особые случаи

Иногда женщины спрашивают у врача, как быстро забеременеть после выкидыша. Здесь многое зависит от того, по какой причине произошла трагедия. Если она была обусловлена какими-либо патологиями, то необходимо разобраться с причинами, устранить их, чтобы избежать повторения.

Бывают случаи, когда нарушения связаны с эмбрионом, а не с материнским организмом. Но и в этих случаях не следует сразу возобновлять попытки забеременеть. Специалисты рекомендуют подождать полгода.

Требует особого подхода и новая беременность после внематочной беременности.

Некоторые девушки могут хотеть забеременеть почти сразу после родов. Планировать следующую беременность нужно вместе с врачом. Медик изучит особенности течения первой беременности и родов. Физиологические процессы протекают таким образом, что забеременеть можно уже через месяц после родов, но учитывая высокую нагрузку и на организм, и на психику, вряд ли это хорошее решение.

Однако если очень хочется, чтобы дети были погодками, и у вас есть необходимая поддержка для такого шага, забеременеть при отсутствии патологий можно быстро.

В качестве средства предохранения женщины часто используют спираль или оральные контрацептивы. Во втором случае необходимо пропустить 2-4 цикла перед тем, как начать планировать. Что касается спирали, то она повреждает внутренний слой матки и необходимо, чтобы прошло время для его восстановления. Специалисты рекомендуют не стремиться забеременеть как можно быстрее и подождать около полугода перед зачатием.

Что советуют на форумах

«Хочу быстро забеременеть: как это сделать?» – спрашивают девушки друг у друга на форумах. Мы подобрали несколько мнений.

«Что мы только не делали! Ничего не помогало. Анализы в норме, а зачатия нет! Решили вообще забыть об этой идее. И вот, пожалуйста, две полоски!»

«Сходите в церковь, поставьте свечку, помолитесь, попросите лялю».

«Езжайте на море. Отдых творит чудеса».

«Если думаете, как быстрее забеременеть, советы (любые) будут бессмысленными. У каждого свой организм, своя ситуация. Если прошло меньше года – не мучайте ни себя, ни Гугл. Все придет в свое время. А если не придет, идите к врачу».

Итак, не отчаивайтесь, если быстро забеременеть в домашних условиях не получается. Говорят, каждый малыш выбирает свою маму. Возможно, ваш кроха уже выбрал вас и ждет, когда сможет прийти к вам. Подождите и вы его, но иногда можно тихонечко просить, чтобы он пришел быстрее.

myzachatie.ru

Как быстро забеременеть

Вопрос «как быстро забеременеть», наверное, один из самых популярных в интернете. Советов дают очень много, но на самом деле научно-обоснованных способов заманить аиста в свое гнездо не так уж и много. Я дам вам десять по-настоящему ценных подсказок, которые помогут вам ускорить наступление беременности.

1. Посетите врача

Да, именно с этого нужно начать планирование беременности. Обследование даст возможность обнаружить нарушения, которые могут свести на нет ваши старания по зачатию ребенка. Пройдя лечение, вы с большей уверенностью можете рассчитывать на успех.

Кроме того, существуют заболевания, при которых беременность противопоказана категорически или требует определенной подготовки. Вы и ваш гинеколог должны знать о них, чтобы учесть возможные осложнения и заранее подготовиться к борьбе с ними.

Итак, прежде, чем планировать беременность, посетите гинеколога для профилактического осмотра и УЗИ органов малого таза. Если у вас есть какие-то заболевания или симптомы, не связанные с половыми органами, сходите к терапевту или соответствующему узкому специалисту. При необходимости доктор назначит лечение и подберет препараты, которые не окажут отрицательного воздействия на процесс зачатия, течение беременности и будущего малыша.

Если вам и вашему супругу более 40 лет, желательно получить консультацию генетика. С годами возрастает риск наследственных заболеваний, в том числе синдрома Дауна. Нужно оценить эти риски, прежде чем принимать решение о беременности.

Беременность должна быть желанной, а, значит, нужно подготовиться к ней как следует: посетить врача, пройти обследование и лечение

Сразу оговорюсь: если ведете активную половую жизнь, можете пропустить этот пункт и перейти сразу к пункту № 3 нашего плана. Если не имеете возможности заниматься сексом хотя бы раз в два дня, читайте дальше внимательно.

Для наступления беременности нужно, чтобы зрелая яйцеклетка встретилась с жизнеспособным активным сперматозоидом, достигла матки и успешно внедрилась в ее слизистую оболочку.

Обычно в яичнике женщины в течение одного менструального цикла созревает один фолликул (пузырек) и одна яйцеклетка. Во время овуляции фолликул лопается, зрелая яйцеклетка выходит наружу, попадает в маточную трубу и начинает свое движение в направлении полости матки. В маточной трубе она встречается со сперматозоидами и, при удачном стечении обстоятельств, дает начало новой жизни.

Жизнь яйцеклетки коротка — всего одни сутки. Если за это время не происходит зачатие, яйцеклетка погибает. Это значит, вопрос беременности откладывается до следующего цикла и очередной овуляции.

Сперматозоиды живут 3-4 дня и могут «терпеливо ждать», когда произойдет овуляция. Поэтому подходящими днями для наступления беременности считаются 3-4 дня до овуляции и еще сутки после нее.

Допустим, от первого дня одной менструации до первого дня следующей у вас проходит 28 дней. Считается, что овуляция происходит примерно в середине цикла, то есть, в вашем случае, на 13-15 день. При продолжительности цикла 30 дней — на 14-16 день, и так далее.

Учтите, календарный метод применим только в случае устойчивых месячных и в молодом возрасте, когда яйцеклетки созревают практически каждый месяц. С возрастом появляются ановуляторные (без овуляции) циклы, которые могут не завершиться беременностью.

Воспользуйтесь специальным онлайн-сервисом или мобильным приложением

В вашем распоряжении в интернете большое количество сервисов и приложений, позволяющих рассчитать овуляцию и дни, благоприятные для зачатия. Можно воспользоваться ими, но не стоит рассчитывать на точность. Все приложения основаны на календарном методе расчета овуляции, то есть не учитывают индивидуальные особенности организма и имеют большую погрешность.

В приложении вы можете отслеживать по вашему циклу дни овуляции с высокой вероятностью забеременеть

Понаблюдайте за количеством цервикальной слизи

Накануне овуляции из шейки матки выделяется густая и вязкая слизистая пробка. При появлении ее на нижнем белье, можно предположить — произошла овуляция. На мой взгляд, это самый субъективный и неточный метод.

Измеряйте базальную температуру

Базальная температура — это температура в прямой кишке, измеренная обычным термометром утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Колебания гормонального фона на протяжении менструального цикла приводят к изменению базальной температуры.

Сразу после менструации она бывает ниже 36,60 С. Накануне овуляции резко падает и сразу повышается на 0,5-10 С, образуя так называемый овуляторный пик.

Метод довольно точный, но хлопотный. Чтобы разобраться в гормональных хитросплетениях, базальную температуру нужно измерять на протяжении трех менструальных циклов как минимум.

Купить тест на овуляцию можно в обычной аптеке. Стоит он недорого, и эффективность его во много раз превосходит вышеописанные методики.

Один из самых быстрых, точных и недорогих средств, чтобы определить дни овуляции. Одноразовый тест стоит 50-70 рублей, найти можно в любой аптеке.

Работа теста на овуляцию основана на определении уровня гормонов в моче. Тестирование нужно начинать с седьмого дня менструального цикла и продолжать до тех пор, пока он не покажет долгожданный результат или пока не выйдут все сроки овуляции.

На мой взгляд, тест на овуляцию — хороший выход для тех пар, которые не могут заниматься сексом часто, но при этом хотят ребенка.

Фолликулометрия — УЗИ для определения овуляции

Этот метод применяется чаще всего при лечении бесплодия. С помощью УЗИ врач отслеживает созревание фолликула, определяет предположительный срок овуляции и контролирует выход зрелой яйцеклетки.

УЗИ делают на 7-10 день менструального цикла, затем через 3 дня и в день предполагаемой овуляции. Точность УЗИ-метода диагностики овуляции составляет 80%.

Чтобы быстро забеременеть, занимайтесь сексом в благоприятные для зачатия дни: 4 дня до овуляции и сутки после нее. Самый точный способ определить овуляцию — воспользоваться тестом на овуляцию. Если вы ведете активную половую жизнь, определять овуляцию вообще не имеет смысла.

После того, как вы определились с благоприятными для зачатия днями, приступайте непосредственно к реализации репродуктивных планов.

Без полового акта естественной беременность быть не может. Чтобы быстро забеременеть, откажитесь от использования контрацептивов и занимайтесь вагинальным сексом раз в 1- 2 дня.

Бросьте курить и не говорите, что это невозможно. Современная медицина предлагает множество способов решения проблемы. От вас требуется только желание справиться с вредной привычкой.

Исследования показывают: курение приводит к преждевременному истощению яичников и раннему климаксу. Токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, нарушают развитие эмбриона и приводят к прерыванию беременности в первую неделю после зачатия, то есть до срока очередной менструации.

Об алкоголе и говорить нечего. Его способность вызывать наследственные заболевания давно известна. Употребление алкоголя нужно полностью исключить за два месяца до планируемой беременности.

Хочу сказать о кофе. Ученые установили, что любительницы кофе, выпивающие более 5 чашек эспрессо в сутки, чаще сталкиваются с проблемой зачатия, чем те, кто пьет кофе умеренно.

Хотите быстро забеременеть и родить здорового ребенка — откажитесь от курения и употребления алкоголя за два месяца до планируемой беременности. Не злоупотребляйте кофе.

Для успешного зачатия семенная жидкость должна иметь достаточное количество жизнеспособных сперматозоидов и быть текучей, чтобы не замедлять движение половых клеток.

Половое воздержание приводит к застою спермы, она становится густой и частично утрачивает свои оплодотворяющие способности. Секс раз в день — то, что нужно для поддержания высокой мужской фертильности. Дополнительно к этому — полноценное питание и витамины.

Что касается курения, в спермограммах чаще обнаруживаются мертвые и аномальные сперматозоиды, неспособные к оплодотворению яйцеклетки и несущие в себе генетические пороки.

Будущему отцу противопоказаны: тесное синтетическое, не пропускающее воздуха нижнее белье, изнуряющие физические нагрузки, езда на велосипеде и верховая езда, горячие джакузи, баня и сауна. Отказ от курения и алкоголя за два месяца до зачатия — само собой.

Подумайте о качестве спермы: не допускайте ее застоя, не перегревайтесь, не употребляйте алкоголь, не курите, не носите тесного белья

Продукты с высоким ГИ PDF

Не так давно в США вышла книга «Диета для фертильности», в которой были представлены интересные факты. Оказывается, продукты, содержащие большое количество углеводов, такие как мучные изделия, сладости, картофель и белый рис, мешают овуляции и зачатию. Приведены факты, о связи их негативного влияния со скачками уровня сахара и инсулина в крови.

Чтобы быстро забеременеть, полюбите продукты с низким гликемическим индексом, те, что не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови: овощи, несладкие фрукты, богатые клетчаткой каши и кисломолочные изделия.

В идеале ваш рацион питания при планировании беременности должен наполовину состоять из овощей, по 1/6 части должно приходиться на жиры, белки и сложные углеводы в виде каш и изделий из муки грубого помола.

Меньше мучного и сладкого, больше овощей. Жиры необходимы для синтеза гормонов. Углеводы мешают зачатию.

Повысить вероятность зачатия и нормального развития беременности помогут витамины для беременных — их в аптеках великое множество.

Витаминные комплексы для беременных и фолиевая кислота в помощь для тех, кто планирует беременность

Обычные комплексные витаминные препараты не подойдут — дело в особых потребности организма во время беременности, а именно к этому состоянию вы хотите прийти.

В витаминах для беременных дозы витамина А значительно снижены из-за его способности вызывать уродства плода. Зато особое место отводится фолиевой кислоте. Она необходима для нормального развития плода и предупреждения дефектов нервной трубки. В состав включены Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и С нужны для синтеза половых гормонов.

Планируя беременность, принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту, необходимую для зачатия и нормального развития плода

Травы широко используются для лечения женских болезней и бесплодия. Некоторые из них помогают быстро забеременеть, например, оралия однобокая, шалфей, подорожник, адамов корень, боровая матка, красная щетка, прутняк обыкновенный. Самостоятельно готовить и принимать отвары или настои этих растений я не рекомендую — сложно соблюсти точную дозировку, а во время подготовки к беременности это необходимо. Остановите свой выбор на готовых препаратах, продающихся в аптеке.

Готовые травяные сборы с необходимой дозировкой продаются в аптеках

К примеру, «Циклодинон», на основе прутняка обыкновенного, и «Прегнотон», содержащий экстракт витекса священного, различные аминокислоты и витамины, помогут нормализовать гормональный фон, «наладить» менструальный цикл и овуляцию. «Сперотон» на основе L-карнитина, витамина Е, селена и цинка улучшит качество спермы и повысит мужскую фертильность.

Быстро забеременеть помогут препараты на основе лекарственных растений

При планировании беременности нужно отказаться от тяжелых физических нагрузок. Исследования показали, что у женщин, интенсивно занимающихся спортом, часто пропадает овуляция и даже сами менструации. В большей степени это связано с нарушением синтеза половых гормонов, вызванным низким процентом жира в организме и особым характером питания, резко ограничивающим поступление жиров с пищей.

Хотите быстро забеременеть, ограничьте продолжительность тренировок 4 часами в неделю, исключите подъем тяжестей. Легкая аэробика, стретчинг, шейпинг и ходьба — вот оптимальный выбор будущей мамы.

Физические нагрузки должны быть умеренными: пробежки не более 10 км в неделю, тренировки в зале не более 4 часов в неделю

Психологический стресс — враг беременности. Перестаньте нервничать без повода. Медитируйте, занимайтесь йогой, высыпайтесь, проводите больше времени на природе, если нужно, обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться в себе и повысить свою устойчивость к стрессу.

К слову сказать, излишняя озабоченность зачатием тоже играет против вас. Во время беременности в головном мозге формируется «доминанта материнства». Если вы постоянно находитесь в возбужденном состоянии, всеми процессами в организме руководит «доминанта тревоги», которая мешает зачатию. Именно с повышенной тревожностью ученые связывают феномен «загадочного» психологического бесплодия. Иногда стоит всего лишь отпустить ситуацию, перестать контролировать зачатие и переключиться на другие проблемы, и вопрос беременности решается сам собой.

Высыпайтесь, научитесь расслабляться, старайтесь не нервничать без повода и не переживайте по поводу неудачных попыток зачатия. Не получается — отпустите ситуацию

Не впадайте в отчаяние, обследование поможет выявить причины. Иногда они лежат на поверхности, и устранить их не так уж и сложно.

К врачу нужно пойти обязательно:

Запомните: бесплодие не приговор, оно успешно лечится. Благодаря современным репродуктивным технологиям, возможности врачей в этом вопросе практически неограничены.

Памятка

  1. Если хотите быстро забеременеть и родить здорового ребенка, подготовьтесь к беременности: посетите врача и пройдите обследование.
  2. Занимайтесь сексом раз в 1-2 дня, не реже.
  3. Оптимальными днями для зачатия считаются 3-4 дня до овуляции и один день после нее.
  4. Определите овуляцию с помощью теста на овуляцию (продается в аптеке).
  5. Откажитесь от того, что уменьшает вероятность зачатия: курения, употребления алкоголя и кофе (больше 5 чашек в день).
  6. Подумайте о качестве спермы: не допускайте ее застоя, не перегревайтесь, не употребляйте алкоголь, не курите и не носите тесного белья.
  7. Ешьте меньше мучного и сладкого, больше — овощей. Не убирайте жиры из рациона, они необходимы для синтеза гормонов.
  8. Планируя беременность, принимайте витамины для беременных и фолиевую кислоту, необходимую для зачатия и нормального развития плода. Обратите внимание на готовые препараты на основе лекарственных растений и витаминов.
  9. Уменьшите физические нагрузки: пробежки до 10 км в неделю, тренировки в зале не более 4 часов в неделю.
  10. Высыпайтесь, научитесь расслабляться, старайтесь не нервничать без повода и не переживайте по поводу неудачных попыток зачатия. Не получается забеременеть — идите к врачу.

От вашего здоровья зависит здоровье будущего малыша и то, как быстро получится забеременеть. Хотите проверить, что может быть не так?  Мы подготовили 15 коротких советов про ЗОЖ, которые помогут это оценить и во время скорректировать. Советы придут абсолютно бесплатно!

Все, что нужно — указать свой email и нажать кнопку скачать ↓ 

lively.ru

7 секретов, как быстро забеременеть женщинам разного возраста

Трудности с зачатием ребенка возникают у многих пар разного возраста. Усложняет данный процесс отсутствие стопроцентных гарантий рождения здорового малыша в короткие сроки от ученых.

Специалисты-гинекологи все же разработали несколько действенных методов и советов, как быстро забеременеть женщинам разного возраста. Максимально приблизить момент появления в семье ребенка помогут достаточно простые действия.

Общие рекомендации, как успешно забеременеть

Абсолютно все способы быстро забеременеть работают только в здоровом организме. Для исключения любых способных повлиять на зачатие отклонений обоим партнерам обязательно нужно пройти медицинское обследование. Женщине необходимо посетить гинеколога и сдать анализы для обширного обследования. В отдельных случаях может понадобиться УЗИ. Мужчине требуется посетить уролога.

Общими правилами для обоих партнеров является осмотр у всех профильных специалистов поликлиники для исключения любых хронических заболеваний.

Способы зачать с первого раза

Дальнейшие советы, как быстро забеременеть здоровым партнерам, сводятся к контролю цикла овуляции у женщины. Для определения наиболее благоприятного дня для зачатия необходимо постоянно отслеживать менструальный цикл. Овуляция – это время выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Длится период 1-2 дня, после чего клетка погибает.

Главное в том, чтобы забеременеть быстро на 100 процентов, — обеспечить регулярные половые акты именно во время наступления овуляции. Наступление овуляции некоторые женщины чувствуют физически. В этот период появляются ноющие боли внизу живота.

Способы забеременеть быстро первым ребенком часто включают в себя контроль базальной температуры, поскольку именно этот вариант является наиболее надежным определением момента овуляции. Температура в нужный день находится на самом низком уровне, после чего постепенно начинает повышаться.

Для того, чтобы быстро забеременеть, не ошибившись с расчетами, можно просто использовать аптечные тесты для определения овуляции. Они продаются в свободном доступе и используются аналогично тестам на беременность.

Как забеременеть, если не получается?

Чтобы быстро зачать ребенка, знать только благоприятный день недостаточно. Нужно учитывать информацию о том, что мужским гаметам требуется 10 часов для достижения и оплодотворения яйцеклетки и, если половой акт произошел в день овуляции, то ооцит (яйцеклетка) может погибнуть гораздо раньше момента, когда сперматозоид до него доберется.

Успешное оплодотворение гарантируется только при регулярных половых актах. Достаточно заниматься сексом раз в 1-3 дня. При более частых соитиях шанс забеременеть не увеличивается, поскольку качество спермы ухудшается за счет снижения концентрации в ней сперматозоидов.

Распространенным мифом, как можно быстро забеременеть, являются рекомендации специальных поз для секса. На самом деле научно не доказано, что от конкретного положения женщины зависит повышение шанса на зачатие. Конечно, при выборе позиции нужно учитывать закон гравитации, но только с удобством для обоих партнеров.

Согласно этим же рекомендациям сразу после полового акта нельзя вставать. Нужно провести в горизонтальном положении 15-30 минут, чтобы сперма гарантированно попала в шейку матки.

Акробатически трюки с поднятием ног для ускорения оплодотворения выполнять не обязательно. Это займет много сил и повысит шанс забеременеть только благодаря самовнушению.

7 секретов, как успешно зачать ребенка в домашних условиях

Обобщив вышеуказанную информацию и добавив к ней другие советы специалистов, можно выделить 7 секретов, как быстро забеременеть:

  1. Обязательное здоровье будущих родителей.
  2. Правильное вычисление момента овуляции и использование его для повышения шанса зачатия. Точно определить наступление идеального периода для зачатия можно несколькими способами:• измерением базальной температуры; • наблюдением за консистенцией цервикальной слизи; • с помощью аптечного теста;

    • с помощью процедуры УЗИ малого таза.

  3. Использование смазок во время полового акта следует исключить, поскольку они значительно снижают качество спермы.
  4. Следует выбирать максимально комфортную позу с учетом законов физики, но не переусердствовать.
  5. Полное здоровье партнеров гарантирует не только обследование, а и ведение правильного образа жизни в период зачатия ребенка. Следует отказаться от сигарет, алкоголя, неправильной пищи и некоторых лекарств, способных угнетать половые функции.
  6. Негативно влияют на состояние организма и стрессовые ситуации. Во время планирования беременности их следует полностью исключить.
  7. Женщинам требуется отказаться от сильных физических нагрузок, поскольку они способствуют изменению гормонального фона и сдвигам в менструальном цикле.

Отзывы реальных женщин и врачей о перечисленных 7 секретах, как быстро забеременеть, носят исключительно положительный характер. Тем не менее специалисты рекомендуют не переусердствовать и в каждом совете найти «золотую середину».

О том, как можно быстро забеременеть в домашних условиях, подробнее для каждого случая расскажет лечащий врач.

Что можно пить из лекарств?

Во время планирования беременности многие специалисты могут рекомендовать дополнительный прием препаратов. Что надо пить конкретному человеку — определит только врач. Общие рекомендации сводятся к обеспечению организма витаминами, минералами, жирными кислотами и другими полезными веществами.

Витамины

Правильное питание способно обеспечить организм всем необходимым в обычном состоянии, но при вынашивании плода требуется намного больше питательных веществ. Фолиевая кислота – это то, что нужно пить в первую очередь, чтобы забеременеть быстро. Недостаток этого витамина (В9) увеличивает риски выкидышей и приводит к бесплодию у женщин. Его присутствие в рационе гарантирует зачатие и обеспечивает полноценное развитие будущего ребенка.

Начинать принимать витамины рекомендуется еще на этапе планирования беременности. Это гарантирует отсутствие проблем в период вынашивания плода.

Среди других витаминов, которые нужно пить при планировании беременности, можно отметить токоферол (Е), аскорбиновую кислоту (С) и витамины из группы В. Помимо них, специалисты рекомендуют обогатить свой рацион полиненасыщенными жирными кислотами, йодом и железом. Вещества способствуют нормальному протеканию беременности, укреплению иммунитета будущей мамы, улучшению метаболизма и правильному развитию плаценты и матки.

Полезные вещества, необходимые при планировании и беременности

БАДы

Данная категория препаратов является чем-то средним между медикаментами и продуктами питания. Добавки несут в себе те же витамины, минералы и другие вещества, полезные для организма человека. По желанию можно принимать их для насыщения своего организма, но только с позволения врача. Не все препараты рекомендованы при беременности и ее планировании.

Таблетки

Существуют и специальные таблетки, помогающие быстро забеременеть. Назначают их женщинам только при бездействии всех перечисленных выше советов и отсутствии зачатия более 1 года. Препараты направлены на стимуляцию созревания яйцеклеток, продевание их жизни или подготовку к беременности матки. Все медикаменты гормональные, поэтому назначаются только специалистом в крайних случаях. Врач определяет проблему и выбирает наиболее подходящее лекарство. Наиболее популярными таблетками для женщин, чтобы быстро забеременеть являются:

У тех, кто долгое время пользовался противозачаточными таблетками, зачатие не наступает несколько месяцев после их отмены. Это считается нормой. Бить тревогу не стоит.

Советы для женщин в возрасте 40 лет

Все больше женщин хотят родить второго ребенка после 40 лет, в связи с чем все чаще задают вопросы о том, как быстро забеременеть в этом возрасте. Известно, что наличие здорового отпрыска не является гарантией быстрого зачатия после 40 лет даже с тем же партнером. Чаще всего нельзя обойтись без медицинской помощи и приема гормональных препаратов, поскольку в этот период у женщин уже наступает момент угасания ее репродуктивных функций.

Чтобы быстро забеременеть в 40 лет следует придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек.

Обращаться за помощью врача в «бальзаковском» возрасте следует уже после 6 месяцев неудачных попыток. Дольше ждать не стоит.

Бабушкины методы

Некоторые целебные травы содержат аналоги женских гормонов, способные увеличить шансы на зачатие. Действуют растения мягче, но, как и лекарства, могут иметь противопоказания. Перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом.

Самый действенный и популярный бабушкин метод – прием настоя боровой матки. Сибирское растение давно считается хранителем женского здоровья. В приготовлении лекарства требуются все его наземные части.

Часто фитолечение осуществляется облепихой, шалфеем, подорожником и спорышом.

Перед употреблением любым трав стоит проконсультироваться с врачом

Обзор отзывов

Все отзывы, как быстро забеременеть, сводятся к психологическому настрою. Женщины уверяют, что без истинного желания обнять своего ребенка, никакие физические действия не имеют смысла.

Психологи подтверждают, что самовнушение очень сильно влияет на организм любого человека и во время попыток забеременеть следует думать только о положительном результате.

Заключение

  1. Ученые до сих пор сомневаются в гарантии любого из перечисленных в статье методов, но гинекологи уверяют, что все они рабочие. Каждый способен ускорить момент зачатия, но, только следуя сразу всем советам, можно получить быстрый результат.
  2. При длительных неудачных попытках забеременеть своими силами на помощь всегда приходит медицина.
  3. Чтобы скорее встретиться со своим будущим малышом, не следует полагаться на случай. Нужно сразу обратиться за помощью к врачу.

bvk.news


Смотрите также



© 2020 "МНОГО ДЕТСТВА" - РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ