РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
ОБЪЕДИНЕНИЕ МНОГОДЕТНЫХ, МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ
СЕМЕЙ И СЕМЕЙ С ДЕТЬМИ-ИНВАЛИДАМИ
«МНОГО ДЕТСТВА»

Лактация и месячные


Месячные при грудном вскармливании

Когда у кормящей мамы могут возобновиться менструации после родов?

Сроки восстановления менструального цикла у каждой женщины сугубо индивидуальны. Восстановление менструаций напрямую зависит от гормонального фона женщины, поэтому временнáя норма может существенно варьироваться.

У большинства кормящих мам менструальный цикл восстанавливается в период от 6 до 24 месяцев малыша. [3]

Во время кормления грудью передней долей гипофиза вырабатывается гормон пролактин, который тормозит созревание яйцеклетки и, следовательно, овуляцию, поэтому менструации не приходят. Однако, если происходят какие-либо изменения в организации грудного вскармливания, например, мать начинает кормить малыша реже 8-12 раз в сутки, или вводит докормы, прикормы, переводит ребенка на смешанное или искусственное вскармливание, то уровень пролактина в сыворотке крови уменьшается и, соответственно, вероятность овуляции и возобновления менструаций увеличивается.

По данным Международной Молочной Лиги (La Leche League International) менструальный цикл у мам, кормящих малышей по требованию и вводящим детям своевременный прикорм, зачастую возобновляется между восьмым и девятым месяцем после родов. При этом новый цикл может отличаться от того менструального цикла, который был до беременности. Он может быть более длинным или коротким в сравнение с предыдущим [3]. Характер менструаций также может меняться – например, они могут стать менее болезненными, что объясняется более физиологичным положением матки после родов, в том случае если до беременности наблюдался загиб матки.

После того как пришла первая менструация, можно ожидать восстановления цикла. У каждой мамы это происходит индивидуально, у кого-то полноценный регулярный цикл восстанавливается в течение 2-3 месяцев, а у кого-то и за более долгий период.

В любом случае, при малейших сомнениях относительно менструального цикла после родов, следует обратиться к гинекологу.

Влияют ли менструации на количество молока?

Из-за гормональных изменений в период менструаций некоторые мамы могут чувствовать небольшое уменьшение количества молока [1]. Дети могут стать более беспокойными у груди, так как молоко течет медленнее, чем обычно. К счастью, эти изменения продолжаются недолго и в течение 2-3 дней после наступления месячных лактация снова увеличивается до нужного уровня [2], кроме того дети чаще всего уже получают твердый прикорм, чтобы возместить нехватку питания.

По данным Международной Молочной Лиги ежедневная доза кальция и магния от 500 до 1000 мг получаемая (по рекомендации врача) с середины цикла до второго-третьего дня после начала цикла может минимизировать любые сокращения в поступлении молока [3].

Однако, основываясь на опыте, чаще всего появление менструаций у мамы проходит незаметно для младенцев, и лактация остается неизменной. Возможно вам стоит обратить внимание на другие возможные причины изменения количества молока.

Правда ли что при менструациях меняется вкус и запах грудного молока?

Такой вопрос часто задают кормящие мамы. Действительно есть наблюдения, согласно которым, как бы странно это ни было, некоторые младенцы становятся более беспокойными и начинают отказываться от груди в начале материнских менструаций. Рут Лоуренс, доктор медицины, сообщает, что «полный отказ от обеих грудей может случиться из-за возвращения менструаций. Мать заметит, что ребенок будет отказываться от груди в течение суток или около того в каждый менструальный цикл». [2]

Однако никаких подтвержденных данных об изменении вкуса и запаха молока во время наступления у кормящей мамы менструаций на данный момент не существует. Поэтому мы можем предположить, что ребенок ведет у себя у груди не так как раньше по другим причинам.

Не означает ли возобновление менструаций окончания лактации?

Возобновление менструального цикла на фоне лактации является разновидностью нормы. Раньше, как правило, менструации отсутствовали у женщин в период лактации, однако в последние десятилетия вследствие того, что многие женщины принимают гормональные контрацептивы, накапливаются стрессы, изменяется экологическая обстановка и т.д менструальный цикл зачастую восстанавливается раньше окончания кормления грудью, при этом молоко по-прежнему вырабатывается в достаточном количестве и малыш находится на полноценном грудном вскармливании.

Могут ли изменяться ощущения при кормлении во время менструации?

Некоторое мамы сообщают, что чувствуют себя утомленными, когда кормят грудью в период появления месячных. Но обычно эти ощущения проходят в течении одного-двух дней. [2] Иногда мамы отмечают, что изменяются и ощущения при приближении менструаций. Так, например, грудь может увеличиваться, а соски болезненно реагировать на сосание ребенка в период овуляции.

Также иногда мамы описывают свою грудь как наполненную, твердую и болезненно чувствительную к прикосновениям. Предменструальная боль в груди — это циклическое ощущение сильной наполненности и болезненности, которая обычно возникает в период, предшествующий менструации из-за того, что грудь наполнена кровью и лимфой. При этом боль может ощущаться в течении прикладывания или между кормлениями. Это совершенно нормальное ощущение для многих женщин. Обычно симптомы исчезают вскоре после наступления менструации. [2]

Литература:

  1. Breastfeeding and Human Lactation(Jones and Bartlett Series in Breastfeeding/Human Lactation) by Jan Riordan Publisher: Jones and Bartlett Publishers, 3rd Edition , 2004. Pages: 819
  2. Mohrbacher N., Stock J.,La Leche League International, The Breastfeeding Answer Book, Third Revised Edition, 2008
  3. Wiessinger Diane, The Womanly Art of Breastfeeding. – 8th ed. / Diane Wiessenger, Diana West, and Teresa Pitman, 2010

Алёна Короткова,  клинический психолог,  консультант по грудному вскармливанию

Алёна Лукьянчук Психолог, консультант по грудному вскармливанию,  член ILCA (The International Lactation Consultant Association).

Читайте также:
Секс после родов и грудное вскармливание
Метод лактационной аменореи
Вызвать консультантаЕсть вопросы? +7 (812) 956-3-954

milkyfairies.ru

Месячные при кормлении

Период лактации и менструальный цикл – два процесса, вызывающие сотни вопросов у молодых мам. Всем известно, что месячные во время кормления грудью обычно начинаются позже, однако точного срока, в течение которого менструальный цикл должен восстановиться, ни один врач установить не может, так как этот процесс, как и многие другие, является сугубо индивидуальным. Считается нормальным, когда первые месячные у кормящей матери приходят в срок не ранее, чем по прошествии шести недель после рождения ребенка.

Выделения, которые вырабатываются сразу же после родов, менструацией не считаются, так как причиной их возникновения является отслойка плаценты от эндометрия матки вследствие рождения ребенка, тогда как месячные возникают по причине не состоявшегося зачатия.

Итак, такие послеродовые выделения или, как их называют врачи – лохии, в среднем продолжаются не более сорока дней, особо обильно они выделяются в первые 5 дней после рождения ребенка.

Важно знать, что в период выделения лохий может произойти овуляция, поэтому женщине не стоит забывать о контрацепции, а вообще врачами не рекомендуется в ранний послеродовой период вести активную половую жизнь, так как это может оказаться опасным для здоровья женщины занятием. Лишь после похода к гинекологу по прошествии двух или трех месяцев после родов, который констатирует, что здоровье женщины не вызывает опасений, и подберет наиболее подходящий метод контрацепции, половая жизнь может быть восстановлена.

При грудном вскармливании у женщины в передней доли гипофиза начинает вырабатываться пролактин – пептидный гормон, необходимый для осуществления лактации. Выработанный пролактин тормозит созревание яйцеклетки и овуляцию, вот почему месячные при кормлении не наступают длительный период времени. Как только мама перестает кормить малыша по 8-12 раз в день и постепенно начинает переводить его на прикорм или вовсе переводит на искусственное вскармливание, содержание данного гормона в сыворотке крови сокращается, а вероятность возобновления менструального цикла и овуляции увеличивается в несколько раз.

Особенности цикла месячных во время кормления грудью

Месячные во время кормления грудью могут долгое время не начинаться. При частом кормлении малыша в организме женщины в период лактации вырабатывается в большом количестве гормон пролактин, который способствует выделению грудного молока, с другой стороны этот же гормон препятствует восстановлению менструального цикла и снижает либидо. Однако бывают случаи, когда и при частом грудном вскармливании менструальный цикл восстанавливается через два или три месяца после рождения ребенка, в силу индивидуальных особенностей организма женщины.

При наступлении менструации кормление ребенка должно происходить в обычном режиме. В случаях, когда женщина полностью прекратила кормление ребенка или с первых дней его рождения у нее не выделялось молока, восстановление менструального цикла должно произойти через 1-2 месяца.

Месячные во время кормления, в особенности, если мать кормит малыша по режиму и докармливает его заменителями грудного молока, вполне могут начаться через месяц, после окончания лохий. Возобновление менструального цикла никак не влияет на вкус и количество выделяемого молока, однако ребенок может беспокойно вести себя у груди, из-за другого сочетания гормонов в крови матери в этот период.

Интенсивное кормление грудью ребенка в возрасте больше одного года и в дневное, и в ночное время, может привести к тому, что месячные при кормлении могут отсутствовать больше года, однако это не означает, что здоровье матери находится под угрозой и необходимо прекратить грудное вскармливание.

Состояние организма после родов и во время месячных у кормящей мамы

Как только рождение ребенка произошло, матка женщины начинает процесс очистки от отработанных тканей и оболочек плода, которые обеспечивали развитие малыша. Бывает так, что во время родов плацента отделяется не полностью, а ее части остаются в матке, что в итоге может отразиться на выделении молока – оно может вырабатываться с задержками или в небольшом количестве. В среднем через 4-6 недель после окончания послеродовых выделений, ни в коем случае не стоит их путать с месячными, у кормящей мамы наступает период лактационной аменореи, когда яйцеклетка в яичниках не созревает, а повторная беременность, даже при незащищенном половом акте, наступить не может.

Было замечено, что период восстановления менструального цикла зависит от возраста, состояния здоровья и генетики женщины. Так молодым светлоглазым матерям с тонкими запястьями, месячных при кормлении приходится ждать значительно дольше, чем кареглазым брюнеткам среднего телосложения, у которых менструальный цикл может восстановиться, даже при условии непрерывного кормления малыша, уже на третий месяц после родов.

Идеальным сроком для грудного вскармливания малыша считается два года, за период которых у большинства женщин месячные при кормлении восстанавливаются примерно через 6 месяцев после родов, в это же время мама начинает постепенно вводить прикорм в рацион малыша, и таким образом промежутки между кормлениями увеличатся.

В случаях, когда у матери молока с самого рождения малыша выделялось недостаточно, и ей приходилось докармливать малыша специальными смесями, месячные при кормлении могут восстановиться немного раньше, однако прекращать кормить малыша даже скудно выделяющимся молоком не стоит.

В случаях, когда мама интенсивно кормит малыша возрастом более одного года, месячные при кормлении могут отсутствовать длительный период времени. Однако паниковать не стоит, как было сказано выше, как только грудное вскармливание прекратится, менструальный цикл восстановится в течение 10 недель.

Месячные при кормлении грудью могут поначалу идти не стабильно, но по прошествии 2-3 месяцев цикл придет в норму, хотя его продолжительность может отличаться от той, что была до беременности, к тому же теперь менструации с большой вероятностью будут проходить более безболезненно, так как положение матки после родов станет более физиологичным и без загиба.

Во время менструации кормление малыша грудью никак не отличается от кормления в обычные дни, однако некоторые мамы отмечают, что соски становятся более чувствительными, а малыш беспокойно ведет себя у груди. В таких случаях неплохо помогает массаж шейно-воротниковой зоны и согревание сосков сразу после кормления малыша.

Иногда восстановление месячных при кормлении грудью влияет на количество выделяемого молока, и первые 2-3 дня его выделяется немного меньше, чем обычно, однако довольно скоро лактация увеличивается до привычного уровня.

Буквально 50-70 лет назад у женщин полностью отсутствовали месячные при кормлении, и это было нормой жизни, однако, постоянные стрессовые ситуации, плохая экология и прием гормональных контрацептивов, присутствующие в жизни современной женщины привели к тому, что нормой жизни стало восстановление менструального цикла еще задолго до окончания периода лактации.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

Месячные при лактации: особенности кормления грудью, время восстановления менструации

Во время беременности и родов организм женщины претерпевает больших изменений. Гормональная система перестраивается под потребности новорождённого, появляется грудное молоко. У многих мам наблюдается отсутствие месячных при лактации, однако не всегда эти процессы идут рука об руку. Иногда менструальный цикл восстанавливается уже через несколько месяцев, но чаще всего лактационная аменорея длится до прекращения кормления грудью.

Послеродовые выделения

Сразу же после родов у женщин начинаются лохии. Это кровянистые выделения из матки, которые состоят из остатков крови, плаценты и остатков эндометрия. Длится процесс очищения родовых путей от 4 до 8 недель. За это время матка восстанавливается в размере, и репродуктивные органы возвращаются в своё прежнее состояние.

Лохии могут иметь разный вид и цвет, поэтому их иногда путают с месячными. В первые несколько дней после рождения малыша выделения ярко-красные, могут появиться сгустки и запёкшаяся кровь.

Кровотечение особо обильно в период непосредственного кормления, так как оно сопровождается пульсацией и сокращениями матки. В среднем за первые 2−3 дня выделяется 250−300 мл лохий ежедневно.

Уже через 5−7 дней их интенсивность снижается. Выделения приобретают более тёмный оттенок и становятся похожи на обычную менструацию. Для них уже не требуются специальные послеродовые прокладки. В таком виде они продолжаются 2−3 недели. В последние 4−8 недель процесс восстановления идёт на спад. Кровь становится бурой, иногда похожей на сукровицу, и в итоге послеродовое очищение вовсе прекращается.

В первые 2 месяца после родов женщину должно насторожить, если выделения слишком сильные (смена более 2 прокладок за час) и имеют резкий неприятный запах. В этом случае нужно обратиться к врачу.

Начало грудного вскармливания

Для продуцирования грудного молока в организме женщины вырабатывается гормон пролактин. Он и несёт ответственность за остановку менструального цикла. Гормон препятствует созреванию яйцеклетки, вследствие чего не наступает овуляция. Поэтому многие женщины не пользуются средствами контрацепции, пока сами кормят малыша. Как бы то ни было, возвращать сексуальную жизнь раньше 2−3 месяцев после родов не стоит. Срок восстановления интимных отношений определит гинеколог после планового осмотра.

При нормальной лактации, когда мать кормит младенца по требованию, не допаивает водой и не даёт смесь, молоко приходит в достаточном количестве, и пролактин продолжает своё влияние на репродуктивную систему.

У довольно малого процента матерей кормление грудью и месячные совмещаются. Обычно цикл восстанавливается только через 3−7 недель после завершения вскармливания.

Бывает, что у женщины в первые 3−5 недель молоко вырабатывается в малом количестве. Не стоит сразу же вводить смеси. В это время только налаживается грудное вскармливание, и организм получает сигналы о том, сколько малышу нужно молока. Если кормить не по требованию, а по часам, начать давать смесь, гипофиз будет получать сигналы о ненадобности молока и прекратит производство пролактина.

Цикл при лактации

С советских времён бытует стереотип, что месячные во время кормления грудью являются сигналом для завершения вскармливания. Это совершенно неверное утверждение. Цикл никаким образом не влияет на вкус и качество молока. В нём, как и прежде, содержатся все необходимые для малыша витамины и микроэлементы.

Может снизиться интенсивность лактации, но это легко исправить частыми прикладываниями и употреблением специальных чаёв для увеличения количества молока.

Иногда малыш начинает отказываться от груди, что приводит к стрессу матери. Паниковать в этом случае не нужно. С приходом менструации меняется гормональный фон, в связи с чем пот может приобретать неприятный и непривычный для малыша запах. Эта проблема решается более частым принятием душа и тщательным соблюдением гигиены.

Месячные могут пойти при грудном вскармливании в нескольких случаях, таких как:

Всё это снижает выработку пролактина, который вызывает уменьшение количества молока и запускает процесс восстановления детородной функции.

Норма возращения менструации

Несмотря на исключения из правил, существует зависимость между выработкой грудного молока и лактационной аменореей (отсутствием месячных). У мам, которые кормят малышей с первых минут рождения и в течение продолжительного периода времени, менструация часто не возвращается более 1 года. Так как Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью минимум до двух лет, месячные вполне могут не приходить все это время.

Иногда лактация снижается, когда ребёнок начинает интересоваться взрослой пищей, и вводится прикорм, но молоко все равно сохраняется в объёме, необходимом для новых потребностей малыша.

Если прикорм вводится слишком рано или грудничок получает другую жидкость, кроме молока, пролактин вырабатывается в недостаточном количестве. Из-за этого грудное вскармливание становится менее интенсивным, и месячные восстанавливаются уже через 3−6 месяцев.

В случае когда молоко по каким-то причинам вовсе не приходит, и новорождённый питается адаптированными смесями, лохии могут плавно смениться менструацией по прошествии двух месяцев.

Завершение кормления грудью

Когда после завершения грудного вскармливания снова пошли месячные, необходимо посетить гинеколога. Он не только проведёт осмотр, но и поможет подобрать подходящий способ контрацепции. Но в некоторых случаях не нужно ждать планового приёма. При обнаружении опасных симптомов стоит как можно раньше проконсультироваться со специалистом:

  1. Если через 8−10 недель после завершения лактации месячные не вернулись.
  2. Цикл остаётся нерегулярным в течение 3−4 месяцев.
  3. Если месячные во время грудного вскармливания идут слишком обильно. Это может быть симптомом маточного кровотечения.
  4. Болезненность менструации.
  5. Отсутствие цикла после его восстановления.
  6. Приход месячных при кормлении исключительно грудным молоком.

Менструация при грудном вскармливании — абсолютно нормальный процесс. Она может начаться как и во время лактации, так и после её завершения. Все зависит от особенностей организма каждой женщины.

mesyachnye.expert

Месячные после родов (при грудном вскармливании)

Рождение ребенка существенно изменяет гормональный фон женщины. Месячные при грудном вскармливании возобновляются не сразу. Как правило, для этого требуется несколько месяцев. Процесс восстановления менструального цикла – строго индивидуальный. У некоторых молодых мам первые месячные наступают на следующий месяц после родов, у других полностью отсутствуют все время лактации. Оба варианта являются нормой.

Лактация и месячные — что нужно знать?

Во время беременности гормональная система женщины кардинально перестраивается, все органы работают на малыша. С момента родов начинается очередная перестройка. Репродуктивная функция выполнена, теперь требуется приток молока в молочные железы. Обеспечивается он за счет пролактина. Этот гормон не только запускает и поддерживает лактацию на нужном уровне, но и дает женщине возможность полностью сосредоточиться на ребенке:

  1. Пролактин имеет небольшое обезболивающее действие, поэтому процесс кормления грудью обычно воспринимается женщиной как приятный, несмотря на непривыкшие к стимуляции соски.
  2. Считается, что этот гормон дает иммуностимулирующий эффект, защищает молодую маму от инфекций и воспалений.
  3. И, наконец, пролактин подавляет активность половых гормонов, прогестерона и эстрогена. Особенно его действие заметно в первые пару месяцев, когда кормления самые частые. Без достаточного уровня эстрогена невозможна овуляция, а значит, наблюдается задержка месячных. Еще одна причина отсутствия менструального цикла при ГВ – недостаточно восстановившаяся слизистая матки.

После кесарева в организме женщины происходят те же изменения, что и после естественного родоразрешения.

Когда начинаются месячные после родов

С ростом ребенка частота кормлений уменьшается, у некоторых женщин возобновляются овуляции и месячные. После полугода, когда малыш уже получает кроме молока и другую пищу, менструации появляются у большинства мам. Точно сказать, могут ли начаться у женщины месячные во время грудного вскармливания, не может ни один гинеколог. Границы нормы очень широки и охватывают период с 2 до 12 месяцев.

Немного статистики:

Восстановление менструаций к 3 месяцукормящие женщины20%
некормящие80%
Среднее время наступления месячныхкормящие женщины5,17 мес.
некормящие2,57 мес.
Возобновление месячных у женщин, кормящих по требованию и использующих преимущественно ГВменее 6 месяцев7%
6-12 месяцев37%
более 12 месяцев48%

Интересное наблюдение: у брюнеток плотного телосложения обычно начинаются месячные на несколько месяцев раньше, чем у субтильных блондинок.

Как правило, первые несколько циклов отличаются от тех, что были у женщины до беременности. Репродуктивная функция восстанавливается постепенно, поэтому нерегулярные месячные при грудном вскармливании редкостью не являются, особенно если ребенок ест только молоко. Это говорит о том, что в ее организме много пролактина, и поэтому пока невозможен нужный уровень гормонов, отвечающих за менструацию.

Периодические кровяные выделения могут быть как скудными месячными, так и патологией. Обязательно нужно посетить врача, если есть боли внизу живота, как режущие, так и тянущие, если слизистые или кровяные выделения имеют необычный запах, содержат комочки отмерших тканей. Признаками инфекции являются неприятные ощущения в промежности, боль и зуд при мочеиспускании.

Когда месячные становятся регулярными, некоторые женщины замечают, что у них поменялась длительность менструального цикла, это также полностью нормальное явление. Первые циклы могут быть довольно болезненными, даже если раньше месячные не доставляли неудобств.

Задержка месячных при ГВ

Когда месячные во время лактации отсутствовали, не стоит ждать, что они начнутся сразу же после отлучения малыша от груди. Как правило, для этого нужно до 2 месяцев.

Иногда начавшиеся месячные после родов бывают ановуляторными, то есть без созревания яйцеклеток. Однако у большинства женщин первая овуляция наступает до восстановления месячных. Врачи предупреждают, что отсутствие менструального цикла – очень ненадежный способ предохранения. По их данным, 20-40% молодых мам придерживаются противоположного мнения и не используют никакой контрацепции, надеясь на естественный контрацептивный эффект пролактина.

Факторы, отдаляющие появление овуляции и месячных:

  1. С момента родов прошло менее полугода.
  2. Круглосуточное кормление по требованию.
  3. Отсутствие сцеживаний груди, что подразумевает постоянное нахождение с ребенком.
  4. Не менее 12 прикладываний в сутки, перерыв между ними днем – менее 4 часов.
  5. Не менее 2 кормлений ночью, ночной перерыв — максимум 6 часов.
  6. Отсутствие пустышек, кормления ребенка из бутылочки даже своим молоком.
  7. Исключение допаивания водой или детским чаем.
  8. Отказ от смешанного вскармливания: грудью и молочной смесью.
  9. Доля прикорма меньше 15%.

Считается, что при соблюдении этих требований риск овуляции, начала месячных и зачатия составляет 2%. Если хотя бы одно из требований не соблюдается, вероятность новой беременности существенно возрастает. Гинекологи рекомендуют прийти к ним на прием и подобрать удобный способ контрацепции еще до возобновления половой жизни.

При грудном вскармливании используются:

  1. Барьерные методы: презервативы, женские колпачки и диафрагмы.
  2. Внутриматочные способы: как обычные, так и гормональные спирали. Высвобождающиеся из них гормоны имеют только местное действие, не попадают в кровь, никак не влияют на объем и продолжительность грудного вскармливания. Единственный недостаток спиралей – более обильные месячные.
  3. Оральные контрацептивы. При кормлении грудью разрешены только препараты с прогестином, так называемые мини-пили. Они не только не влияют негативно на грудное вскармливание, но у некоторых женщин, наоборот, повышают пролактин и усиливают лактацию. Таблетки не мешают ни физическому, ни половому развитию детей.

Как влияет на грудное молоко восстановление цикла

Каждый менструальный цикл сопровождаются рядом гормональных изменений, которые теоретически могут влиять на ГВ. На практике то, что у мамы начались месячные, обычно никак не сказывается на питании ребенка. В редких случаях возможно временное уменьшение объема вырабатываемого молока, как правило, небольшое. При частом прикладывании его удается преодолеть в первые-вторые сутки.

Широко распространено предубеждение: месячные во время кормления грудью меняют запах или вкус молока, и малыш может отказаться от груди. Эти данные не имеют научного подтверждения. А вот замедленное выделение молока возможно, что приводит к беспокойству не очень трудолюбивых или слабых детей у полной груди.

Вы можете продолжать полноценно кормить грудью, даже если у вас пошли месячные. Единственный момент, который нужно проконтролировать – достаточное количество железа. Риск железодефицитной анемии в это время увеличен из-за затрат железа при беременности и лактации, кровопотери при родах и во время месячных, при соблюдении антиаллергенной диеты.

Когда пришли месячные во время ГВ, молодая мама может чувствовать усталость, нередки и неприятные симптомы в груди. Ощущение наполненности или ноющая боль могут возникать и за несколько дней до месячных. Они полностью нормальны и быстро проходят. Если в груди появляются уплотнения, участки воспаления, поднимается температура, нужно посетить врача. Во время овуляции может увеличиваться чувствительность сосков, что временно делает процесс кормления неприятным.

Page 2

Опытные мамы не понаслышке знакомы с аховым состоянием после родов. Когда навалившиеся дела по дому, кормление, уход за старшими детьми выбивают из колеи, и возникает непреодолимое чувство нервозности, тревоги и несчастья. Особенно если малыш заболел, появились ощущения, что молоко вот-вот пропадет, болит грудь или, как это ни банально, муж почти ни в чем не помогает.

Тогда сквозь слезы вспоминаются все безопасные лекарства, которые могут помочь решить проблему. К ним относится и настой валерьяны. Способна ли валерьянка при грудном вскармливании нанести вред грудничку?

Валерьянка в период грудного вскармливания

Дабы избавиться от переживаний, возбужденности, тревожности и обрести душевный покой, многие мамочки решаются прибегнуть к валерьянке. Так как почти все лекарства пить в этот период запрещено, она остается единственным спасением. Валериана – природное натуральное средство, корректирующее нервную систему и воздействующее на другие жизненно важные органы человека. Действие основного вещества (борнил-изовалериановой кислоты) — оказывает расслабляющий, спазмолитический эффект и способствует снижению нервной возбудимости.

Согласно инструкции, валерьянку при кормлении пить можно только после консультации специалиста и под строгим его контролем. В практической медицине не встречались случаи, когда валерьяна вызывала патологии и проблемы со здоровьем у новорожденных. Но маме стоит всегда подумать, как воспримет препарат ее собственный ребенок и не станет ли успокоительное причиной развития серьезных заболеваний.

Тем, кто прибегает к лекарственному способу успокоения, следует помнить, что валерьянка действует успокаивающе не только на материнский организм, но и на организм малыша. Не нужно кидаться к таблеткам при первом раздражении или волнении. Многие пили валерьяну в период беременности. Врачи даже в роддоме рекомендуют принимать по 1-2 таблетки для избегания депрессии.

Она помогает сгладить некоторые эмоциональные проявления и побороть:

Иногда прием успокаивающих лекарств необходим для дальнейшего успешного вскармливания и снятия перенапряжения. Если молодая неопытная мама, отказываясь от приема фармакологических средств, буквально валится с ног, переживает и нервничает, то малыш также начинает беспокоиться, кричать и доставлять дополнительные хлопоты, усиливая мамино напряжение. На этом фоне может снизиться выработка молока, что повлечет еще большую нервозность и беспокойство ребенка. Дабы разорвать замкнутый круг, можно принять таблетку валерьянки, которая благотворно и мягко подействует как на маму, так и на малыша. Но действие препарата настает не сразу, а через некоторое время.

Как принимать экстракт валерианы во время ГВ

В свободном доступе без особого труда можно купить валерьянку в ближайшей аптеке. Так как выпускается она в различных формах, следует учесть особенности каждой из них.

Форма выпуска

Производители выпускают успокаивающий препарат в:

Спиртовая настойка при грудном вскармливании не допускается, и кормящим женщинам надлежит воздержаться от ее приема.

Для удобного контроля желательно принимать валерьянку в таблетированной форме. А если терапевтический эффект чистой валерианы незаметен, можно попросить доктора выписать фитопрепараты, называемые полипрепаратами, которые помимо нее содержат пустырник, ромашку, мелиссу, боярышник. Еще выпускаются настои совместно с пустырником и пионом. Эта комбинация наилучшим образом повлияет на организм.

Важно! Прием валерьянки и длительность курса при грудном вскармливании следует обсудить с врачом.

Валериана не вызывает привыкания и ее можно иногда заваривать вместо чая. Некоторые рукодельницы мастерят валериановую подушечку и кладут ее возле себя на ночь. Можно разложить сухие травки на подоконнике и эфирные масла будут успокаивающе влиять на маму и ребенка.

Дозировка

Дабы достигнуть наилучшего эффекта при грудном вскармливании, достаточно пить по таблетке дважды в сутки. В крайне сложных и запущенных случаях разрешается прием по 2 шт. сразу. Терапевтический курс занимает около одной-двух недель. Нельзя хаотично принимать препарат или превышать назначенный срок лечения. Невзирая на то, что валерьянка не вызывает привыкания, как и любой другой фитопрепарат, ее следует пить с перерывами. Особенно это касается женщин во время вскармливания, ведь действующие вещества полностью впитываются в грудное молоко.

Побочные действия для мамы и грудничка

Даже самая безвредная травка способна вызвать побочную реакцию.

Валерьяна не исключение и имеет противопоказания для кормящих женщин, страдающих:

Так как это лекарство седативное, после его приема следует воздержаться от вождения автомобиля и занятий, требующих концентрированного внимания. Валерьянка увеличивает воздействие спазмолитиков и других седативных средств, поэтому принимать ее одновременно с такими препаратами запрещается. Нельзя пить таблетки со снотворными лекарствами.

Принимать ее следует крайне осмотрительно, так как любое нарушение инструкции по применению может вызвать негативную реакцию у грудничка:

  1. Аллергия. Если превысить дозировку, возможно высыпание, жжение, зуд в анальном отверстии и дискомфорт.
  2. Перевозбуждение. В редких случаях прием валерианы может вызвать обратный эффект у ребенка, спровоцировав нарушение сна и беспричинное беспокойство. Детский организм намного чувствительней взрослого и может отреагировать на безобидный препарат непредсказуемым образом.
  3. Запор. Длительный прием вызывает нарушения функций пищеварительной системы.
  4. Вялость. Многие мамочки замечают, что малыш становится вялым, сонливым и может очень долго спать в дневное время. Слабое сосание и чрезмерно долгий сон – сигнал для отмены препарата.
  5. Существует понятие, что валерьянка оказывает тормозящее действие при выработке молока. Но этот факт не доказан. Если нервозность и постоянное волнение являются главными врагами грудного вскармливания, то валерьянка помогает их устранить.

Аллергия, тошнота, рвота при передозировке могут проявиться и у мамы.

Кроме того, к побочным эффектам можно отнести:

Меры предосторожности

Если валерьянка вызывает отрицательное действие на грудничка или маму, а нервное перенапряжение доставляет множество проблем, можно принимать и другие фитопрепараты, не имеющие противопоказаний при грудном вскармливании. Это «Глицин», «Новопассит», «Тенотен», «Персен».

Альтернатива лекарствам – массаж, классическая музыка, теплая ванна с лавандовым маслом, правильное питание, неспешные прогулки, полноценный сон. Поднимут настроение некоторые продукты – вкусный йогурт, семечки, сухофрукты. Следует иногда делать себе праздник и уметь получать удовольствие от маленьких радостей без приема лекарств.

Page 3

Главная страница » Грудное вскармливание

Женщинам после родов приходится строго ограничивать свой рацион. Необходимо избегать ярких овощей и фруктов, жареного копченого, соленого. Диета исключает сладости и экзотические фрукты, которыми иногда хочется себя побаловать. Можно ли кушать инжир при грудном вскармливании, ведь это сладкий заморский продукт, на который малыш может непредсказуемо отреагировать. В каком виде и сколько плодов разрешается есть?

Чем может быть полезен инжир при ГВ

Еще издавна люди обнаружили целебные свойства инжира. Его рекомендуют кушать в качестве профилактики многих заболеваний. Избежать геморроя, варикоза, проблем с сердцем можно, регулярно употребляя сахарные плоды.

Для кормящей мамы инжир считается хорошим средством, восполняющим нехватку микронутриентов в организме. Он нормализует давление, разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов. Мякоть оказывает послабляющее воздействие, что немаловажно для женщин, страдающих запорами после родов.

Инжир во время ГВ:

Состав инжира

Витамины и минералыВлияние на организмКоличество в 100 г инжира, мг
А или ретинолУникальное вещество, помогающее сохранить здоровье и молодость кормящей мамы. Участвует в синтезе протеинов, влияет на деление клеток и липидный обмен.8
В1 или тиаминРегулирует обменные процессы во всех органах и тканях организма. Улучшает мозговую активность, повышает концентрацию внимания, поддерживает мышечный тонус.60
В2 или рибофлавинБлаготворно влияет на кожу и зрение, успокаивает нервную систему, помогает синтезу гемоглобина.50
В6 пиридоксин«Женский витамин», отвечающий за красоту волос, кожи, ногтей. Является хорошей профилактикой онкозаболеваний.1
В9 или фолиевая кислотаПомогает белковому синтезу, стабилизирует пищеварительную систему, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.10
Аскорбиновая кислотаВажна для регенерации клеток, тканей и структур организма, способствует усвоению железа, выступает природным стимулятором иммунных процессов.2
РР или ниацинУчаствует в жировом и белковом обмене, предотвращает развитие тромбоза, улучшает эмоциональное и психическое состояние, способствует сохранению молодости суставов, регулирует давление.0,5
КалийДелает эластичными сосуды, предотвращает образование камней в почках, регулирует работу сердца, улучшает кровообращение, выводит токсины, устраняет отеки.190
ФосфорУчаствует в синтезе ферментов и обменных процессов всех структур и тканей организма. Помогает усваиваться витаминам.14
ЖелезоОтвечает за синтез гемоглобина в крови, является важнейшим компонентом в образовании иммунной системы, помогает усвоению витаминов.3,2
НатрийПоддерживает водно-солевой баланс, стимулирует выделению желудочного сока, расширяет сосуды.18

Противопоказания для кормящих мам

Несмотря на мощный химический состав и полезность инжира, его считают продуктом, способным вызывать аллергию, как у кормящей мамы, так и у грудничка.

Как растет инжир (Фото)

Мамочке лучше не есть инжир, если у нее наблюдается:

Если кормящая мама хочет похудеть, сахаристый инжир нужно кушать в минимальном количестве. Лучше выбирать плоды в свежем или сушеном виде, избегая фруктов, в шоколаде, строго запрещенном во время ГВ.

Как правильно есть инжир при лактации

Специалисты рекомендуют избегать потребления инжира в первый месяц. Пока пищеварительная система младенца адаптируется к новым условиям жизни и устанавливается лактация, экспериментировать с продуктами нельзя. После достижения крохи 2-3 месяцев можно понемногу вводить различные продукты в свой рацион.

Мамочке нужно попробовать половинку плода в начале дня, затем покормить малыша. Если за двое суток с ним ничего не произошло, щечки остались привычного цвета, он хорошо кушает, не беспокоится и не страдает диареей, можно скушать целый плод. Если же кроха бурно отреагировал на инжир, то его введение откладывают на несколько месяцев. Чем старше будет ребенок, тем пищеварительная система будет спокойней воспринимать и усваивать новые продукты.

Суточная норма свежего инжира во время ГВ — 3 штуки, сушеный инжир можно скушать в количестве 5-6 штук. При этом недельная дозировка не должна превышать 6 свежих и 10 сушеных плодов. Свежие плоды намного полезней обработанных. Но найти их круглогодично в регионах средней полосы практически невозможно. При сушке полезные вещества не теряются, но концентрация сахаров и, количество калорий значительно увеличивается.

Можно не только есть

Инжир – необычайный плод. Его используют не только для перекуса между основной едой и в качестве вкуснейшего десерта. Отваром из плодов лечат многие заболевания простудного характера.

  1. Если при лактации болит горло, мамочка страдает запором, бронхитом, можно приготовить отличное противовоспалительное средство. 100 г инжира моют, просушивают, нарезают и перемалывают. Заливают 200 мл кипятка и настаивают 4-5 часов. В полученный настой добавляют ложку меда (если у крохи нет аллергии) или сахара, полстакана охлажденного кипяченого молока. Смесь хорошо размешивают и пьют как лекарство 2-3 раза за день.
  2. Кроме домашнего лекарства из инжира можно сделать замечательную маску для кожи. Она даст ей здоровый цвет и упругость. 3-4 штуки свежих плодов нарезают и заливают 200 мл кипятка. Настаивают 2-3 часа, процеживают и умывают лицо ежедневно.
  3. 2 плода мелко нарезают и заливают кипящим молоком (200 мл). Несколько минут держат на огне, постоянно размешивая. Готовую остывшую смесь наносят на затылок и распределяют по всей длине волос. Массу держат под полиэтиленовой пленкой не менее получаса. Простая натуральная маска укрепит локоны по всей длине, придаст им здоровый блеск и устранит секущиеся концы.

Простой рецепт для мамы

Инжир кушают не только как десерт. Его добавляют в мясные блюда и салаты. Свежий или сушеный плод прекрасно сочетается с кроликом, сыром твердых сортов, орешками, яйцами. Яйца в период лактации едят крайне осторожно. При аллергических реакциях мамочкам рекомендуется заменять куриные яйца перепелиными. Из инжира варят компоты и варенье.

Запеканка с добавлением инжира станет прекрасным питательным десертом в строгом меню кормящей мамы и обогатит грудное молоко полезными веществами. 200 г творога растирают с ложкой сахара, добавляют белок 1 яйца, 2 ст. л. манной крупы и 2-3 плода нарезанного инжира. Манную крупу можно заменить нескольким ложками свежеотваренной тонкой вермишели.

Массу хорошо вымешивают, выкладывают на сковороду, предварительно смазанную маслом. Верхушку обтирают желтком. Ставят в духовку на 20-30 минут. Когда корочка подрумянится, блюдо готово.

1child.ru


Смотрите также



© 2020 "МНОГО ДЕТСТВА" - РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ