РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ
ОБЪЕДИНЕНИЕ МНОГОДЕТНЫХ, МАЛООБЕСПЕЧЕННЫХ
СЕМЕЙ И СЕМЕЙ С ДЕТЬМИ-ИНВАЛИДАМИ
«МНОГО ДЕТСТВА»

Сколько должен кушать ребенок


Сколько должен есть ребенок от 1 недели до года

Сколько должен есть ребенок от 1 недели до года? Расчет суточного питания малышей

Заботливую маму волнует все, что касается ее ребенка. Особенно, его самочувствие. То есть, сон малыша, настроение, тепловой режим, комфорт, уют и, конечно, питание, которое во всем этом занимает лидирующие позиции. Вопросы, которые задают себе молодые матери, похожи – достаточно ли поел ребенок? Хватило ли ему порции, чтобы насытиться? Сколько раз в сутки кроху нужно кормить, чтобы он прибавлял в весе? Содержание статьи:

Грудное и искусственное вскармливание — основные правила

В первую очередь, следует запомнить – малыш никому ничего не должен, и кушает ровно столько, сколько требуется его организму, ведь аппетит у каждого свой. Когда кроха подвижен, весел, а сон его полноценный и здоровый, то нет смысла терзаться, что малыш не допил молоко или не доел пюре.  Читайте про правильное грудное вскармливание и помните:

Сколько должен есть ребенок от 1 недели до года? Рекомендации специалистов

Хотите воспитывать малыша «по книжке»? Тогда следуйте рекомендациям врачей. Следует знать, что в разное время суток малыш может съедать разный объем молока. При наличии дома электронных весов проводите контрольные вскармливания и взвешивания. То есть, взвешивать карапуза до еды и после (одежда и памперс должны быть одинаковыми в обоих случаях). Полученная разница в весе – это количество выпитого молока.

Динамика возрастания объема питания

Не удивляйтесь темпам увеличения объема съедаемого молока – это не бесконечный процесс. Как только объем питания достигнет возрастной отметки, эта динамика замедлится и уже остановится на своем уровне. Далее объемы съеденного питания будут держаться стабильности. А рассчитываются они в соответствии с массой тела крохи.

Суточный объем питания разделяется на число кормлений – таким образом и вычисляется количество молока, которое кроха должен съедать за раз.

Объем желудка новорожденного

Советы и рекомендации по питанию детей до года

Расчет питания грудных детей в калориях по Маслову

В одном литре материнского молока, как известно, содержится около семисот ккал. Соотношение количества требующихся ккал и возраста малыша:

Например, если малыш в четыре с половиной месяца весит 5,8 кг, то ему требуется 120 ккал на каждый кг, или же 696 ккал в течение суток. То есть, в среднем, около 994 мл питания.

Как определить, хватает ли ребенку молока?

Сосательный рефлекс у крохи в первые месяцы выражен очень сильно. Нередко мамы в связи с этим перекармливают своих малышей. Ориентиром в данном случае служит прибавка веса:

Способы увеличения лактации для полноценного грудного вскармливания

Перечисленные средства для лучшей лактации повышают выработку молока в течение пяти дней. Далее о дефиците питания можно забыть.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:
  (3 оценок, среднее: 3,00 из 5) Загрузка... 
Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

www.colady.ru

Сколько должен съедать ребенок?

При возможности грудного вскармливания в первые дни после родов малыш будет получать из груди молозиво — густая желтоватая жидкость, насыщенная огромным количеством полезных и необходимых крохе веществ. Молоко начнет прибывать приблизительно на 4-5 сутки. Нормы съедаемого молока или смеси ребенком будут постоянно меняться с его ростом и взрослением. Давайте выясним, сколько должен съедать ребенок молока по месяцам.

Первые сутки

100 мл молозива – приблизительно такой объем пищи получит младенец в первые сутки. Около 10-12 кормлений по 7-10 мл за раз. Молозиво достаточно жирное, питательное и полезное, поэтому маме не стоит волноваться, что малыш не будет наедаться. Если же вам придется кормить кроху смесью, то кормления должны будут производиться каждые 3-3,5 часа, и за один раз малыш будет съедать 10-15 мл.

Первые 10 дней

С каждым новым днем малыш растет, а, соответственно, и его желудок. На вторые сутки норма молозива увеличивается до 200-240 мл в день, около 20 мл за одно кормление. На третьи сутки объем составит уже 300-340 мл, около 30 мл за одно кормление. В возрасте одной недели младенец будет съедать приблизительно 500 мл в сутки, около 50-60 мл за одно кормление.

Сколько должен съедать ребенок до года – таблица по месяцам

На грудном вскармливании:

На искусственном вскармливании:

 

Наедается ли ребенок?

Если малыш хорошо спит, спокойно себя ведет, прибавляет в весе в пределах нормы, писает больше 12 раз в сутки, то с количеством его питания все хорошо.

Плач ребенка во время кормления или после совсем не обязательно будет говорить о голоде и нехватке молока. Скорее всего малыш плачет из-за коликов и газиков, образовавшихся в животике.

Прикорм

С 6 месяцев обычно вводиться прикорм, молоко или смесь постепенно перестают быть основной пищей малыша. При введении прикорма докармливать молоком нужно после еды, при этом уменьшая порции молока. Постепенно прикорм становится основной пищей, а грудное молоко или смесь ребенок кушает перед сном и ночью. Питание становится пятиразовым, составляется меню, в которое должны входить овощи, фрукты, кефир, творог, желток, мясо, рыба, сливочное масло. Подробнее о прикорме читайте в нашей статье «Вводим прикорм».

Любой прикорм вводиться по 1 ч. л. в первый раз, увеличивая в 2 раза с каждым днем. Постепенно порция увеличивается до 120-150 г., например, при введении пюре из кабачка, в первый день даете 1 ч. л. и наблюдаете за малышом. Если все в порядке, нет аллергии, стул не становится резко жидким и нет запоров, то на второй день уже даете 2-3 ч. л. Снова наблюдаете за ребенком и, если все в порядке, на третий день даете уже 5-6 ч. л. Таким образом увеличиваете порцию до 120-150г. После еды можно докармливать молоком или смесью.

Ниже приведена таблица, в которой указано, сколько прикорма давать ребенку до года.

Таблица прикорма детей до года

Продукт С какого возраста Порция за одно кормление
Овощи С 4,5 – 6 месяцев 120-150 г

(с 9 месяцев увеличить до 200 г)

Фрукты С 4,5 – 6 месяцев 60-80 г

(с 9 месяцев увеличить до 100 г)

Кефир С 6 – 7 месяцев 200 мл
Творог С 6 – 7 месяцев 30г

(с 8 месяцев – 50 г)

Желток С 9 месяцев Половина желтка
Масло сливочное С 4,5 – 6 месяцев 4 г

(к году увеличить до 6 г)

Мясо С 8 месяцев 30-50 г

(к году увеличить до 70-80 г)

Рыба С 8 месяцев 30 г

(к году увеличить до 60 г)

Молочные крупяные каши С 6 месяцев 150 г

(к году увеличить до 200 г)

Фруктовый сок С 4,5 – 6 месяцев 60-70 г

(к году увеличить до 100 г)

vseogv.ru

Сколько ребенок в 1 месяц должен съедать в норме

Вот, наконец, вы держите на руках свое маленькое чудо. За плечами остались 9 месяцев беременности, роды, и вот оно – счастье материнства. Однако, сейчас наступает новый этап в вашей жизни: знакомство друг с другом, приспособление и корректировка установленного семейного режима.

Немаловажное, если не основное место в этом вопросе занимает кормление. Так как именно от этого будет зависеть, насколько спокойным будет кроха, как хорошо он будет высыпаться и чувствовать себя. Поэтому сегодня я предлагаю вам узнать, сколько молока или смеси съедает ребенок в 1-й месяц жизни, а также другие тонкости и особенности этого вопроса.

На грудном вскармливании в 1 месяц

Вопрос, не голоден ли ребенок, будет преследовать вас еще ближайшие 10, а то и все 15 лет. Давайте подробнее разберем все ваши страхи. Действительно, вы, наверное, знаете или однозначно заметили, что сразу после рождения малыша молоко не появилось. Вместо него из молочных желез выделяется полупрозрачная жидкость – молозиво. По своем составу оно очень жирное и питательное.

Желудочек новорожденного в первые несколько дней напоминает по размерам грецкий орех, а его объем составляет около 7-10 мл. Как вы сами понимаете, ему вполне будет достаточно 5-8 мл для полного насыщения, то есть не больше одной чайной ложки. Кроме того, новорожденный только начинает узнавать все вокруг, ему еще тяжело дается процесс сосания.

Некоторые специалисты рекомендуют помочь в первое время малышу, и правильно вложить грудь в ротик так, чтобы ребенок взял не только сосок, но и часть ареолы. В общей сложности, новорожденный за сутки должен есть 10-12 раз. И наконец, не стоит переживать, что у вас мало молока и новорожденный остался голоден, так как сейчас только зарождаются основы процесса кормления, а вы своими переживаниями можете затянуть процесс —увеличения лактации—.

Первое кормление

Чаще всего, если роды были естественные, а не проведена операция кесарева сечения, а также нет никаких патологий, то вам сразу кладут малыша на грудь. Так как считается, что в этом случае он чувствует запах матери, ее сердцебиение, и успокаивается. В течение первых 2-х часов после родов новорожденного прикладывают к груди. Скорее всего, вам поможет наладить этот процесс медсестра или врач.

Однако помните, что ребенок только знакомится с окружающим миром и тем, как ему придется кушать. Именно поэтому проявите терпение, дайте малышу приловчиться. Только в том случае, если вы чувствуете неприятные, болезненные ощущения, то, разумеется, не стоит их терпеть, так как такие ощущения – прямая дорога к появлению трещин или ран на сосках, а уже это, в свою очередь, может значительно затруднить дальнейший процесс кормления.

Поэтому, если вам некомфортно, на секунду уберите грудь и дайте крохе правильно.

Сколько должен съедать грудничок в первые десять дней

Назвать четкие нормы очень тяжело, так как они очень приблизительные, и могут подходить далеко не всем. Однако, в нашей стране принято считать, что новорожденный на второй день жизни должен съедать около 15-20 мл молока или молозива за 1 кормление.

То есть, суточная норма составляет около 200-240 мл. Но объем желудочка крохи растет с каждым днем, соответственно, и растет норма употребления молока. В медицине существует удобная формула для того, чтобы вычислить, когда и сколько должен съедать ваш ребенок.

Итак, количество дней от роду мы умножаем на 10, в итоге получится объем, который рекомендуется съедать крохе за 1 раз. Так, например, на 3-й день он должен съедать 30 мл, на 4-й – 40 мл, и т. д.

Когда и как лучше кормить грудничка

Наши мамы кормили нас по часам, с интервалом каждые 2-3 часа. Но сегодня эта теория уже неактуальна. Все врачи рекомендуют кормить деток любого возраста по требованию. Чаще всего это происходит каждые 1,5-2 часа, то есть, за сутки у нас получается 10-12 раз.

Таким образом, кроха не будет надрываться в призывах мамы, что является отличной профилактикой пупочной грыжи и колик. Голодный карапуз захватывает вместе с молоком и воздух, который потом начинает «давить» на стенки желудка и вызывать неприятные ощущения. Чтобы вычислить и понять, какую порцию необходимо съедать вашему крохе, взвесьте его прямо до и после кормления.

Полученная разница и будет той порцией, которую он съел. Проведите такую манипуляцию несколько дней подряд, и тогда вы сможете понять, какая средняя порция молока необходима именно вашему карапузу в первый месяц.

Норма кормления новорожденного в первый месяц

На искусственном питании

Конечно, бывают в жизни ситуации, когда кормить ребенка грудью не удается. В таком случае, на помощь приходит детская молочная смесь. Разумеется, в роддоме медсестры помогут вам справиться с этой задачей и развести смесь или помочь покормить малыша. Однако, давайте все же разберемся, сколько должен кушать ребенок в 1 месяц при таком виде питания.

Норма кормления детей на искусственном и на грудном вскармливании одинаковая. Но, в то же время, помните, что перекармливать ребенка ни в коем случае не стоит, примерное количество раз кормлений в сутки должно составлять 8 раз.

Единственное, если ребенок кушает реже, то только в таком случае вы можете лишь немного увеличить порцию. Если вы все еще сомневаетесь в дозировке, посмотрите, какие рекомендации вам дает производитель той или иной смеси. Обычно они указывают их на коробке вместе с составом и рекомендациями по приготовлению.

Как рассчитать, сколько должен съедать карапуз на искусственном вскармливании в первый месяц

Многие специалисты по-разному предлагают рассчитывать, сколько должен съедать новорожденный. Так, например, некоторые рекомендуют подгонять режим питания под заданные нормы, но есть более правильный вариант, который учитывает индивидуальные особенности вашего крохи, а именно – вес. Итак, я вам предлагаю ознакомиться с данными таблицы, которые дают нам возможность вычислить нужную порцию для кормления крохи.

Таким образом, вы видите, что если вашему малышу сейчас 2 дня и весит он 3000 г, то для того, чтобы получить суточную норму, нам нужно 3000/5. В итоге мы получаем 600 г, которые еще необходимо разделить на количество кормлений в сутках. Если вы кормите ребенка 6 раз, то разовая порция у вас должна составлять 100 г.

Особенности питания при искусственном вскармливании в первый месяц жизни

Очень важно не перекармливать новорожденного, когда он находится на искусственном вскармливании. Дело в том, что сосать из бутылки намного проще, чем из груди, а сосательный рефлекс у крохи развивается очень быстро.

Кроме того, вы должны знать, что грудное молоко переваривается в разы быстрее, чем искусственная смесь, поэтому тут стоить помнить о интервалах. Старайтесь, чтобы ребенок не кушал чаще, чем каждые 2,5-3 часа. В то же время, не переживайте, если малыш съел не всю порцию за раз, возможно, он в следующие кормления будет съедать больше.

Не нужно в него насильно заливать смесь, если вы не уверены, что он голоден. А если кроха поел, заснул, и периодически с плачем просыпается, попробуйте его покачать на руках или подержать вертикально, возможно, его мучают колики или другие неприятные чувства в животике. Как только выйдет лишний воздух, дайте ему снова уснуть.

Как определить, что ребенок сыт

Определить, что ребенок сыт, достаточно просто, ведь в таком случае он будет:

Причинами для беспокойства может быть плохой сон малыша, если вы отмечаете, что он достаточно часто набрасывается на грудь или бутылочку и съедает все с жадностью, он беспокойный и плохо прибавляет в весе, то вам стоит обратиться за консультацией к педиатру.

Видео

Я предлагаю посмотреть небольшой видеосюжет, в котором вы сможете найти ответ на вопрос, сколько должен кушать ребенок в 1 месяц, и как понять, что он не голоден.

Советов по вскармливанию малыша вокруг мамы постоянно роится огромное множество. Однако, помните, что каждый кроха индивидуален, а соответственно, не всегда опыт подруги может помочь вашему малышу.

Кроме того, в нашем мире существует просто огромное множество специалистов, врачей, педиатров, не говоря уже о бабушках и подругах, которые хотят помочь именно вашему крохе. Но вам не стоит собирать все рекомендации в чемоданчик и пробовать одну за одной на своем ребенке. Так как вы не сможете уловить, что именно подходит вашему малышу, а что нет. Ну что же, теперь ваша очередь делиться своим опытом.

Расскажите, сколько съедал ваш новорожденный в первый месяц жизни, попадал ли он в установленные нормы?

okrohe.com

Сколько должен есть ребенок

админ 8 - Ноябрь - 2014

«Сколько должен съедать ребенок для того, чтобы быть здоровым и хорошо развиваться?» — это один из самых актуальных вопросов для мамы с момента появления младенца на свет.

Для каждой мамы важно, чтобы ее кроха наедался как следует и хорошо прибавлял в весе. Педиатрами и специалистами по детскому питанию разработаны суточные нормы потребления пищи для детей начиная с самого рождения. Нормы эти примерные и носят рекомендательный характер, ведь дети все очень разные и потребности в количестве еды у них могут отличаться. Одни малыши более активные, другие поспокойнее, у разных детей разная скорость обмена веществ и разная конституция. Ребенок, может иметь очень хороший аппетит, но быть при этом худеньким, а может есть мало и оставаться вполне упитанным.

Ни в коем случае не стоит всеми правдами и неправдами пытаться «впихнуть» в малыша весь положенный по возрастной норме объем смеси или каши. Если ребенок страдает недостатком веса (см. таблицы норм веса и роста) , вялый и у него плохой аппетит, то его нужно обследовать. Если же он съедает меньше возрастной нормы, но при этом весел, бодр и активен, то все с малышом в порядке, просто его организму еды требуется несколько меньше.

Дети же с излишним весом часто попросту перекормлены, особенно усердствуют в стремлении накормить деточку бабушки. Помните, если ребенка постоянно перекармливать, у него формируются неправильные пищевые привычки, он набирает лишний вес и в итоге все это чревато ожирением и сопутствующими ему заболеваниями.

Ниже описаны примерные суточные объемы пищи для детей от рождения до 5 лет. Эти нормы могут служить для родителей ориентиром при организации правильного и здорового питания для своих детей.

Сколько должен есть ребенок: От рождения до месяца

Тревога только что ставшей мамой женщины за своего кроху в его первый месяц жизни особенно сильна: хватает ли ему молока и достаточно ли оно питательно, наедается ли сын или дочка? Ведь если малыш находится на грудном вскармливании, то невозможно понять, сколько он съедает за одно кормление. Определить, наедается ли новорожденный можно по следующим признакам:

• сытый ребенок засыпает у груди после сосания; • малыш, которому хватает молока при кормлении по требованию, выдерживает между приемами пищи промежутки от 1,5 до 4 часов днем и от 2 до 6 часов ночью; • в периоды бодрствования сытый младенец активен и проявляет интерес к окружающему миру.

Если кроха не выдерживает и получасового перерыва между прикладываниями к груди, беспокоен и не может уснуть после кормления, плохо прибавляет в весе, то можно предположить, что ему либо не хватает маминого молока, либо оно недостаточно питательно и кроха не наедается. Если такие подозрения возникают, то педиатр, прежде чем предложить докармливать малыша смесями, назначает контрольное кормление. Кроху взвешивают до кормления и после него, и в зависимости от результатов взвешивания врач определяет, нуждается ли малютка в прикорме.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то оценить, достаточно ли он съедает, значительно проще. В первые 10 дней после рождения младенцу на одно кормление необходимо количество молока, равное его возрасту в днях, умноженному на 10. То есть, если крохе 5 дней от роду, то ему нужно 50 мл молока на одно кормление.

Младенцу от 10 дней и до месяца нужно в сутки съедать примерно 600 мл смеси. Более точно определить, сколько необходимо еды крохе можно, ориентируясь на его вес. Ребенок должен съедать за сутки объем смеси, равный 1/5 его веса. Так, малышу весом 3500 гр нужно в сутки 700 мл молока. Это количество смеси разделяется на 6-7 кормлений.

Сколько должен есть ребенок: От месяца до двух

В среднем ребенок в возрасте от одного до двух месяцев должен съедать за сутки около 800 мл молока или молочной смеси. Подсчитать норму можно и более точно, ориентируясь на рост и вес конкретного малыша. Для этого вес крохи в граммах разделите на его рост в сантиметрах и умножьте результат на 7. Так, ребенку весом в 4500 гр и ростом в 56 см нужно съедать в сутки 562 мл молока. Можно использовать более простую формулу: ребенок в 2 месяца должен съедать объем пищи, составляющий 1/6 от его веса. Рассчитаем объем молока для младенца весом в 4500 гр по этой формуле: ребенку потребуется 750 мл молока в сутки.

Таким образом, при подсчете по разным формулам результат расходится почти на 200 гр. Разницу можно принять за минимальное и максимальное количество: ребенку в 2 месяца весом 4500 гр в сутки требуется от 570 до 750 мл смеси. Это количество разделяется на 5-6 кормлений.

Сколько должен есть ребенок: От двух до трех месяцев

Для крохи в возрасте от двух до трех месяцев суточная норма смеси рассчитывается так же, как и на втором месяце жизни и составляет 1/6 веса ребенка. В среднем же норма для трехмесячного крохи составляет 700-800 мл в сутки. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то в среднем он съедает те же 700-800 мл. Часто мама замечает, что к трем месяцам малыш стал чаще требовать грудь и переживает, что молока не хватает и кроха стал недоедать. Потребности ребенка в молоке к трем месяцам действительно возросли и это нередко приводит к лактационному кризу. Для того чтобы количество молока у мамы увеличилось и грудное вскармливание нормализовалось достаточно лишь почаще прикладывать ребенка к груди – чем чаще он будет сосать, тем больше будет молока. Докармливать смесями можно только после консультации с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию.

Сколько должен есть ребенок: С трех до четырех месяцев

К четырем месяцам ребенок в сутки должен съедать примерно 900 мл молочной смеси. Норму можно рассчитывать и ориентируясь на вес малыша: суточный объем смеси должен составлять 1/7 от веса ребенка. Однако такой способ подходит только для деток, вес которых находится в пределах возрастной нормы. Если масса тела малыша превышает возрастную норму, то следует в сутки давать смеси 900-1000 мл, разовая порция не должна превышать 200 мл. Малышей, находящихся на искусственном вскармливании можно допаивать, дети, которых мамы кормят грудью в этом не нуждаются.

Сколько должен есть ребенок: С четырех до пяти месяцев

Объем пищи, который должен получать ребенок от четырех до пяти месяцев составляет 950-1000 мл. Это количество пищи следует разделить на 5-6 кормлений. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то в пять месяцев педиатры рекомендуют начинать вводить овощной прикорм. Это особенно актуально для детей, страдающих частыми запорами. Начинать нужно с однокомпонентного овощного пюре: например, с кабачка или с брокколи. Прикорм вводится с одной чайной ложки в день и постепенно, в течении недели, его количество доводят до 150 гр. Сначала ребенку нужно дать прикорм, а затем докормить смесью. В первый раз в одно из кормлений крохе нужно предложить чайную ложку прикорма, затем дается 180 мл смеси. Постепенно увеличивается количество прикорма, а количество смеси уменьшается. К концу недели одно из кормлений практически полностью будет составлять овощное пюре: 150 гр прикорма и только 50 мл смеси.

Дети на грудном вскармливании могут нуждаться в пять месяцев в прикорме в случае, если у мамы не хватает молока, или если оно оно недостаточно питательно. Решение о введении прикорма принимает наблюдающий малыша педиатр тогда, когда у ребенка наблюдается недобор веса по возрастной норме. В этом случае педиатр порекомендует начинать давать каши. Начинать нужно с одной чайной ложки в одно из кормлений, затем ребенку дают грудь. За неделю объем каши следует довести до 150 мл. и заменить ей одно из кормлений.

Сколько должен есть ребенок: Шесть месяцев

Шесть месяцев – это возраст, когда в рационе ребенка появляется прикорм, если он не был введен раньше. Только грудного молока, а уж тем более смеси, шестимесячному карапузу уже недостаточно. Прикорм вводится постепенно и к седьмому месяцу ребенок должен за сутки съедать примерно 500 мл смеси или грудного молока, 150 гр каши, 150 гр овощного пюре, 30 гр мясного пюре, 60 гр фруктового пюре, 40 гр творога и четвертинка яичного желтка, а также 60 мл фруктового детского сока. Весь этот объем пищи разделяется на 5 приемов.

Сколько должен есть ребенок: Семь месяцев

К семи месяцам в рацион ребенка вводится хлеб и детское печенье. Объем суточного рациона незначительно увеличивается. Малышу полагается 500 мл смеси или грудного молока, 170 гр каши, 160 гр овощного пюре и 50 гр мясного, 70 гр фруктового пюре, 40 гр творога, 70 гр фруктового сока, половину яичного желтка 5 гр хлеба и 5 гр печенья.

Сколько должен есть ребенок: Восемь месяцев

В восемь месяцев рацион малыша остается примерно таким же, что и в семь. Восьмимесячный ребенок должен в сутки съедать примерно 500 мл смеси или грудного молока, 170 гр каши, 180 гр овощного пюре и 50 гр мясного, 40 гр творога, 80 гр фруктового пюре, половинку яичного желтка, 5 гр хлеба и 10 гр печенья.

Сколько должен есть ребенок: Девять-десять месяцев

К девяти месяцам в рацион ребенка вводят рыбу, суточный объем потребляемой пищи становится больше. Малышу нужно 550 мл смеси или грудного молока. Часть от этого объема (200 мл) может составлять кефир. Каши положено 180 гр в сутки, 180 гр овощного пюре, 60 гр мясного или 30 гр рыбного, 50 гр творога, 100 гр фруктового пюре, половинку яичного желтка, 70 гр фруктового сока, 10 гр хлеба и 10 гр печенья.

Сколько должен есть ребенок: Одиннадцать-двенадцать месяцев

Годовалому карапузу положено съедать в день 350 мл смеси или грудного молока, 200 мл кефира, 200 гр каши, 110 гр фруктового пюре, 200 гр овощного пюре, 70 гр мяса или 60 гр рыбы, 50 гр творога, 100 мл фруктового сока, 10 гр хлеба, 15 гр печенья и половинку яичного желтка.

Сколько должен есть ребенок: Полтора-два года

Рацион двухлетнего малыша по сравнению с годовалым существенно не изменяется. В нем обязательно должны быть каши, овощи и фрукты, мясо и рыба, яйца и молоко. Двухлетний малыш уже может пережевывать пищу, поэтому к полутора годам вместо пюре ребенку предлагают есть пищу, размятую вилкой, а в два года дают блюда, порезанные небольшими кусочками. Общий суточный объем пищи в 1,5 года должен составлять 1000-1200 гр, а в два – 1200-1400 гр, из них 600 мл – молоко и 200 мл – кефир. Суточная норма пищи разделяется на 5 приемов по 250-300 гр на каждый прием.

Сколько должен есть ребенок: Три-четыре года

Режим питания трехлетнего ребенка состоит из трех основных приемов пищи (завтрак, обед и ужин) и одного-двух перекусов. Суточная норма составляет примерно 1500 мл, норма калорийности – 1550 ккал в сутки. В рацион трехлетки добавляется свинина, вареная колбаса или сосиски (70 гр в сутки) , макароны, блины или оладьи (100 гр мучных изделий в сутки). Не рекомендуется в этом возрасте детям предлагать копченые и маринованные продукты, шоколад.

Сколько должен есть ребенок: Пять лет

Пятилетнему ребенку в сутки требуется примерно 2000 ккал, это около 2000 мл пищи. Главное требование к рациону – это разнообразие и присутствие в нем жизненно важных для развития детей продуктов. В детском рационе обязательно должны быть разнообразные крупы, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, яица. Дети едят в этом возрасте 4 раза в день, самым калорийным должен быть обед.

bebiklad.ru


Смотрите также



© 2020 "МНОГО ДЕТСТВА" - РЕГИОНАЛЬНАЯ ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ